Duel
Lấy thân tập thể dục của bạn và tải về ứng dụng này! Chương trình Duel tập luyện được xây dựng cho các đối tác. Tìm hiểu làm thế nào để thực hiện các bài tập một cách an toàn và hiệu quả để bạn có thể có được phù hợp và trở thành một vận động viên tốt hơn. Qua 6 tuần, bạn sẽ tìm hiểu các kỹ thuật tốt nhất để nâng cân, giảm cân, hiệu suất thể thao và thể dục nói chung. Cùng với chương trình tập luyện này, bạn sẽ nhận được sâu huấn luyện tập thể dục, tư vấn chế độ ăn uống, và các mẹo đào tạo chuyên nghiệp. Mua ứng dụng này cũng cung cấp truy cập Bodybuilding.com giới hạn. Qua tất cả các Access, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập thể dục khác và 50 kế hoạch tập luyện.
tổng quan giới thiệu và sâu video tập luyện
kế hoạch tập luyện kéo dài 6 tuần với theo dõi
Step-by-step video tập thể dục
Chế độ ăn uống huấn luyện và kế hoạch chế độ ăn uống mẫu
Xem toàn bộ thư viện của tất cả các kế hoạch truy cập: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Mọi truy cập là một dịch vụ thuê bao nội dung mà bao gồm hơn kế hoạch tập thể dục 50 cao cấp tạo bởi các giảng viên đẳng cấp thế giới cá nhân, vận động viên, và các chuyên gia. Mỗi kế hoạch có tính năng video cung cấp thông tin, tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và chuyên gia tư vấn bổ sung, với các gói mới và các khóa học thêm mỗi tháng. Trong khi một số kế hoạch có các ứng dụng chuyên dụng như thế này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem các bộ đầy đủ các nội dung chỉ thuê bao.
• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units