Giảm cân và xây dựng cơ bắp với Burpees! : Một trong những bài tập trọng lượng tốt nhất tại nhà.
Thách thức trong lịch 30 ngày.
Đó là một tập thể dục toàn thân cho mất chất béo và cơ bắp tòa nhà.
Chương trình này được thiết kế cho không gian mở và nhỏ, nó có thể được thực hiện tại nhà hoặc trên một ca khúc & lĩnh vực với một nhóm.
ladscape mode