các Body Mass Index là gì?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một giá trị chỉ ra số tiền ước tính của chất béo trong cơ thể bạn. Giá trị này là trên mức bình thường, có nghĩa là lượng chất béo trong cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
BMI được sử dụng trong việc tính toán tỷ lệ chiều cao cân. Do đó, chỉ số BMI cho thấy cách nó phải được trọng lượng lý tưởng của bạn theo chiều cao của bạn.
Đối với người lớn, BMI 18,5-24,9 được trong phạm vi được coi là bình thường. BMI cao hơn 25 kg, trong khi béo phì được định nghĩa là lớn hơn 30. Thừa cân và béo phì làm giảm tuổi thọ và chất lượng dẫn đến vấn đề sức khỏe. Tương tự, chỉ số BMI thấp cũng gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. BMI nhỏ hơn 18,5 chỉ ra sự thiếu cân. Trong những trường hợp này, bác sĩ phải được tư vấn.
chỉ số khối cơ thể cần lưu ý rằng giá trị trung bình. Trong một số trường hợp, BMI có thể không phản ánh đầy đủ lượng chất béo trong cơ thể. Ví dụ, bởi vì khối lượng cơ bắp nhiều hơn trong các vận động viên, có chỉ số BMI cao không phải là thừa cân hoặc béo phì chỉ số.
Reklam Sorunu Düzeltildi.