Nhiều thực phẩm lành mạnh đã bị đối quỷ trong quá khứ.
Điều này bao gồm dầu dừa, phô mai và thịt chưa qua chế biến, đến tên một vài.
Nhưng có lẽ là ví dụ tồi tệ nhất là những tuyên bố sai về trứng, đó là một trong các loại thực phẩm lành mạnh nhất trên hành tinh.
Nếu bạn muốn cải thiện tình trạng dinh dưỡng của bạn một cách nhanh chóng, ăn trứng là một cách hiệu quả nhất để làm điều đó, họ là tuyệt vời vì protein chất lượng cao của họ thỏa mãn sự thèm ăn, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu. Họ cung cấp cho chúng với tất cả các vitamin chúng ta cần, ngoài vitamin C, cùng với một sự bổ sung lành mạnh của khoáng chất.
Hãy quên đi cảnh báo cũ mà chúng ta không nên ăn nhiều hơn ba hoặc bốn quả trứng một tuần vì chúng chứa cholesterol - rằng đá quý đặc biệt của "ăn uống lành mạnh" Lời khuyên từ đó đã được bỏ rơi. Hơn nữa, chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, trong đó giảm đáng kể nguy cơ mắc các rối loạn mắt do tuổi tác và các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng tóc khỏe mạnh!
Nếu bạn cần bất kỳ lý do hơn để ăn một quả trứng, họ có giá rẻ, họ đi với hầu hết các thực phẩm và hương vị tuyệt vời, họ là một, thực phẩm giàu protein bổ dưỡng với tác động mạnh đến cảm giác no. Nghiên cứu cho thấy rằng ăn trứng vào bữa sáng có thể giúp bạn giảm cân.
Tất cả những gì bạn nghĩ rằng bạn biết về họ là sai: trứng không làm tăng cholesterol và họ không gây ra bệnh tim. Ở đây trong ứng dụng này, chúng tôi sẽ cho bạn thấy lý do tại sao bạn nên bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của bạn.
Tải về ngay bây giờ và thưởng thức món ăn này eggcellent
Added privacy policy and fixed bug.