AbilityToFlex là một bộ đếm thời gian đơn giản và dễ sử dụng dùng để kéo dài thói quen.
Cải thiện khả năng uốn của bạn là rất quan trọng cho nhiều hơn chỉ là ngăn ngừa chấn thương. đào tạo linh hoạt là một khía cạnh quan trọng của đạt được sức mạnh và kích thước. Có tư thế tốt hơn cũng giúp đẩy ra khỏi vóc dáng bạn đã xây dựng trong những năm qua. Là linh hoạt cũng là cần thiết khi nói đến xây dựng cơ bắp chính như deadlifts và squats. Có hông chặt chẽ và vai có thể ức chế hình thức thích hợp và hạn chế bạn trong nhiều cách khác nhau, do đó, có để làm việc trên nhận được linh hoạt!