★★★ ★★★ vai nhà
Ứng dụng này có một vai đào tạo hoàn chỉnh, nơi chúng tôi không đòi hỏi việc sử dụng các thiết bị để phát triển cả sức mạnh và phát triển cơ bắp.
Tất cả các bài tập vai chứa ứng dụng, được thiết kế để làm việc bất cứ nơi nào mà không cần đến thiết bị, mà làm cho nó một nơi lý tưởng cho bất cứ ai có thể thực hiện đào tạo.
Chúng tôi sẽ hoàn toàn làm việc vai, và điều này bao gồm các sợi cơ bắp khác nhau mà sẽ ủng hộ chúng tôi trong việc phát triển của họ.
Nói tóm lại chúng ta tìm kiếm tăng sức mạnh và cơ bắp phát triển hàng loạt.
Thêm vào đó, một số bài tập cũng sẽ được hưởng lợi lại của chúng tôi, ngực và cánh tay
Entrenamiento progresivo
Instrucciones por ejercicio
Temporizador
Contacto