Chống béo phì
Theo bác sĩ y khoa Joseph A. Zenel, "giáo dục thể chất trong nhà trường là một trong những cách quan trọng nhất để giúp chống béo phì thời thơ ấu." lớp phòng tập thể dục giúp giữ cho học sinh tích cực, có thể ngăn chặn việc tăng cân không lành mạnh. Vì lý do này, Hiệp hội Quốc gia về Thể thao và Giáo dục thể chất khuyến cáo rằng học sinh tiểu học có ít nhất 90 phút tập thể dục mỗi tuần và gần bốn giờ một tuần dành cho học sinh trung bình và trung học.
Cải thiện lớp
lớp phòng tập thể dục không chỉ là về việc lành mạnh và vận động cơ thể. WebMD báo cáo rằng một Trung tâm năm 2010 cho Kiểm Soát và Ngừa Bệnh xét 50 nghiên cứu trong khoảng thời gian 23 năm phát hiện ra rằng những đứa trẻ đang hoạt động thể chất làm học tốt hơn những sinh viên không phải là. Điều này là do hoạt động thể chất làm tăng dòng chảy của máu đến não, có thể thúc đẩy tăng trưởng trong trung tâm học tập và trí nhớ của não. Theo WebMD, hoạt động thể chất cũng có thể cải thiện sự tập trung và hành vi.
Phát triển thói quen lành mạnh
lớp phòng tập thể dục được sinh viên vận động cơ thể và có thể giữ cho chúng phù hợp trong khi họ đang ở trong trường học - nhưng nó cũng có thể có những ảnh hưởng lâu dài. lớp phòng tập thể dục có thể tiếp xúc với sinh viên vào các hoạt động lành mạnh và thể thao mà họ có thể thưởng thức cho phần còn lại của cuộc sống của họ. Theo Zenel, "nếu chúng ta có thể tiếp xúc với trẻ em vào các hoạt động khác nhau khi họ đang còn trẻ, đó là nhiều khả năng họ sẽ ở lại vận động cơ thể như người lớn."
Phát triển Kỹ năng
lớp phòng tập thể dục cung cấp một môi trường mà sinh viên có thể phát triển một loạt các kỹ năng. Theo Hiệp hội Quốc gia về thể thao và giáo dục thể chất, phòng tập thể dục mang lại cho sinh viên một cơ hội để phát triển kỹ năng lãnh đạo và có thể ảnh hưởng đến sự phát triển đạo đức. Bởi vì nó đòi hỏi học sinh làm việc với nhau, nó có thể xây dựng các kỹ năng xã hội và khả năng làm việc theo nhóm. Phòng tập thể dục cũng giới thiệu sinh viên để thiết lập mục tiêu và có thể thấm nhuần kỷ luật tự giác.
Build up your fuel...