Các ngáp countagious là một điều thích thú hàm tinh khiết, có khả năng nới lỏng các khớp và cơ bắp căng như cơ hoành, mang nhiều oxy vào phổi, trong các phản xạ có lợi. Điều này dẫn đến giãn mạch hữu ích cho việc giải quyết các cơn đau, các vấn đề tình dục như những người liên quan đến việc lắp đặt và giải quyết vấn đề mất ngủ.
Tự do chuyển thể từ Demential lớp Yoga của Free Univerity của Alcatraz (Italy).