Các nghiên cứu mới đây đã khám phá rằng các bài tập cardio còn cần phải được thực hiện bởi bệnh nhân tim để ngăn ngừa thất bại trái tim. Tầm quan trọng của tập luyện cardio và đào tạo cardio là to lớn giữa các bệnh nhân tim vì nó không chỉ đốt cháy thêm calo và chất béo dư thừa mà còn quy định việc lưu thông thông suốt của máu đi khắp cơ thể.
Các bài tập thể dục cardio chứa trong 30 Days cardio Challenge sẽ được thực hiện trên thường xuyên cho 30 ngày mà không có bất kỳ khoảng cách.
Với sự ra đời của 30 Days cardio Challenge, không có cần phải thuê một cá nhân hoặc một huấn luyện viên cho đào tạo cardio như ứng dụng này cả hai hành vi như là một huấn luyện viên cũng như những nguồn quan trọng nhất của cardio workouts tốt nhất.
Chạy là một bài tập rất cần thiết cho bệnh nhân tim mạch vì cậu phải chạy rất nhiều để đốt cháy chất béo của họ mà cuối cùng đã trở thành nguyên nhân của sự mất mát trong trọng lượng của họ.
Một số điểm quan trọng là phải tập trung trước khi dùng các thách thức về sức khỏe tim mạch.
thực hiện yoga hàng ngày theo hướng dẫn trong các ứng dụng
Đừng bỏ lỡ ngay cả một ngày duy nhất nếu không nó sẽ không cải thiện sức khỏe của bạn
Thực hiện các buổi tập luyện tại nhà
Chạy trên máy chạy bộ và theo dõi hiệu suất của bạn
Điều kiện hiếu khí nên được duy trì trong khi tập thể dục
Có thể được thực hiện tại nhà
Bây giờ bạn có thể tải về ứng dụng này miễn phí!
Hãy tham gia chế độ khác 30 ngày miễn phí y tế của chúng tôi cũng như:
30 ngày Ab Challenge
30 ngày Push Up Challenge
30 ngày Squat Challenge
30 ngày Firm Butt Challenge
Hãy đến gặp bác sĩ trước khi bắt.
Support French language.