Đào tạo não của bạn trong thịnh vượng:
ứng dụng từ bi Lifestyle chứa tập tinh thần để đào tạo bộ não trong những cảm xúc tích cực và tạo ra an ninh bên trong để cảm thấy tốt. Bằng cách làm bài tập bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào bạn có thể được hưởng lợi từ một thái độ từ bi như một phương pháp quản lý căng thẳng mới.
Thiện được dựa trên nghiên cứu:
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn có thể làm cho bộ não của họ và cơ thể bình tĩnh an toàn của họ để cải thiện sức khỏe và năng lực của chúng tôi cho kỹ năng tập trung, độ bền, sự sáng tạo và lập kế hoạch. Bằng cách kích hoạt hệ thống an ninh của cơ thể tạo ra một vùng đệm chống lại sự căng thẳng và cho phép cho một cảm giác của niềm vui của cuộc sống, sức khỏe tốt hơn và mối quan hệ tốt.
Kiến thức về ứng dụng Lifestyle Thiện được dựa trên nghiên cứu não bộ, CBT, ảnh hưởng đến lý thuyết, lý thuyết tập tin đính kèm, Phật giáo và chánh niệm.
Các bài tập ứng dụng là một phần của một dự án nghiên cứu về lòng từ bi tại Viện Karolinska.
* Uppdatering av betalningsfunktionen