Bạn có biết rằng theo dõi tâm trạng của bạn có thể giúp bạn học tập chăm chỉ hơn, quản lý sức khỏe tâm thần của bạn, và hiểu bản thân tốt hơn? Hoặc có lẽ bạn muốn biết những gì làm cho bạn căng thẳng nhất?
Trong thực tế, xúc cảm biết là thực sự quan trọng. Chúng tôi muốn giúp bạn có ý thức hơn về tâm trạng và cảm xúc của bạn bằng cách tạo báo cáo tâm trạng hàng ngày như thói quen mới.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hình thành thói quen mới là dễ dàng hơn khi bạn tạo ra một kế hoạch chiến lược được gọi là thực hiện ý định, bằng cách xác định khi nào, ở đâu, và làm thế nào bạn sẽ thực hiện mục tiêu của mình: "Nếu Y xảy ra, tôi sẽ làm Z". Ứng dụng này sẽ hướng dẫn bạn thiết lập một ý định thực hiện báo cáo của bạn hàng ngày dữ liệu tâm trạng.
The latest version of Mood Journal brings some new features:
- You can now take a test to understand your personality traits.
- Improved consent form and registration flow.
- Are you worried of being depressed? Worry no more as now you can take a quick test to know your depression level.
- Mood report has been improved with a better view.
- Setting a plan is getting easier as we give you a template to go.
Bug Fixes
- Fix PHQ8 scoring