Ăn kiêng là việc thực hành ăn thức ăn trong một thời trang có điều tiết và giám sát giảm, duy trì hoặc tăng trọng lượng cơ thể. Nói cách khác, nó là kiểm soát có ý thức hay hạn chế của chế độ ăn uống.
Ăn kiêng, khi thành công có thể giúp khôi phục lại hình ảnh tự và lòng tự trọng ở những người khác người đẹp từ trong ra ngoài. Các thông tin trong các Ebook không phải là điều duy nhất có liên quan đến quá trình ăn kiêng, nhưng họ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn đặc biệt là khi kết hợp với một kế hoạch chế độ ăn uống mà bạn cảm thấy tự tin bạn có thể làm theo. Hãy chắc chắn rằng vào những ngày này khi sức mạnh ý chí là không tồn tại mà bạn không làm hỏng những nỗ lực của chế độ ăn uống của bạn lại với nhau bằng cách cho lên. Điều quan trọng nhất bạn có thể làm khi ăn kiêng là để trở lại để ăn kiêng một khi bạn đã đi lạc.
Với tất cả sự tập trung vào chế độ ăn kiêng, làm thế nào để bạn tìm ra những gì là lành mạnh và những gì không? Đọc Ebook này để có được những điều cơ bản về ăn kiêng.