Giảm cân chỉ là một trong những lợi ích của nó, bạn có thể nhận được nhiều hơn nữa!
Mục đích của chế độ ăn uống Atkins là để giảm cân bằng cách tránh carbohydrate và kiểm soát nồng độ insulin.
lợi ích chế độ ăn uống Atkins:
Giảm đói hay thèm (đặc biệt đối với đồ ngọt)
kiểm soát tốt hơn gai insulin và lượng đường trong máu (glucose). Điều này có thể đặc biệt có lợi cho bệnh nhân tiểu đường hoặc prediabetics, mặc dù chế độ ăn low-carb không phải là cách duy nhất để giảm yếu tố nguy cơ bệnh tiểu đường.
Tăng cường hoạt động nhận thức, trong đó có sương mù não ít hoặc giảm năng lượng
Trong một số trường hợp, rủi ro thấp hơn cho các yếu tố bệnh tim
giảm khả năng rủi ro đối với một số loại ung thư
Các chế độ ăn uống Atkins hoạt động trên cơ sở rằng một chế độ ăn uống đó là thấp trong carbohydrates. Điều này làm cho cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn nó sẽ vào chế độ ăn khác, bởi vì nó khuyến khích ketosis.
Bắt đầu chế độ ăn uống của bạn bây giờ sử dụng hướng dẫn này và nhận được cơ thể bạn muốn sớm.
Atkins diet features :
Reduced hunger or cravings (especially for sweets)
Better control over insulin and blood sugar (glucose) spikes. This can be especially beneficial for prediabetics or diabetics, although low-carb diets aren’t the only way to reduce diabetes risk factors.