bài tập và tập luyện của chúng tôi bao gồm tất cả các nhóm cơ chính bao gồm chân, tay, lưng, mông, bụng, vai, và cơ bắp ngực. Cho dù bạn đang tìm kiếm một workout toàn thân tại nhà hoặc chỉ để trau dồi tại trên một phần cơ thể, chẳng hạn như chân, để tập luyện tại phòng tập thể dục, thì đây là tổng ứng dụng phù hợp cho bạn! Vì vậy, khi ở phòng tập thể dục, bạn sẽ biết làm thế nào để sử dụng quả tạ, tạ, hoặc bất kỳ thiết bị khác một cách đúng đắn! Những biện pháp này đảm bảo bạn đang nhận được nhiều nhất từ tập luyện của bạn và không gây thương tích cho mình. Một trong những biện pháp bao gồm các hoạt động kéo dài bởi vì chúng ta biết rằng trải dài trước khi một workout có thể làm giảm nguy cơ chấn thương đáng kể. Khi bạn không thương bạn có thể săn chắc cơ bắp, đốt cháy chất béo, và giảm cân.
giảm cân
cân nặng
thể dục
excerise
đàn bà
phòng thể dục
nếu bạn thích các ứng dụng hãy làm cổ phiếu
you are not that motivated to go to the fitness gym or a sport club at the same time you wonder how to get rid of extra pounds and lose your weight ? Install Workout secrets for Women, your personal trainer app that will help you stay motivated all the time and make it easy for you to exercice.