Nhiều người muốn một cách dễ dàng để thư giãn trong sự căng thẳng và bận rộn của cuộc sống hàng ngày. Có lẽ bạn cũng muốn một khoảnh khắc bình tĩnh và thanh thản để tìm một khoảng cách nhỏ với mọi thứ đang làm phiền bạn vào lúc này.
Mặc dù căng thẳng không nhất thiết là một điều xấu, và trong nhiều trường hợp thậm chí còn đại diện cho điều gì đó mong muốn (Hồi eustress '), nó cũng có thể gây căng thẳng và, dưới căng thẳng vĩnh viễn, có thể trở thành một dạng căng thẳng nguy hiểm cho sự cân bằng tinh thần và thể chất (đau khổ vì lỗi). Với một dạng căng thẳng tiêu cực như vậy, thôi miên hàng ngày có thể hoạt động như một phần còn lại dự phòng tạo ra sự cân bằng mới.
Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức thư giãn và giảm căng thẳng như vậy, tốt nhất nên nghe thôi miên này bằng tai nghe. Chúng tôi khuyên bạn nên dành một thời gian cố định hàng ngày trong quý này của một giờ thư giãn. Ở một nơi mà bạn không bị xáo trộn càng tốt. Nếu bạn muốn thay đổi đặc biệt chuyên sâu và nhanh chóng, bạn có thể nghe thôi miên tối đa ba lần một ngày. Nếu bạn đã nghe thôi miên ít nhất một lần một ngày, vui lòng kiểm tra tiến trình của bạn sau ba ngày: Làm thế nào bây giờ bạn có thể thư giãn và thanh thản? Bạn có thể nhận thấy những thay đổi so với tình huống trước khi bắt đầu các ứng dụng thôi miên hàng ngày?
Với một thôi miên được tạo riêng cho bạn và phù hợp với mục tiêu và nhu cầu của bạn, bạn có thể nâng cao hơn nữa các hiệu ứng có lợi. Nếu bạn muốn, hãy gửi cho tôi một email và nhận lời khuyên: jan.m.boehm @ gmail
Lưu ý: Thôi miên không thay thế cho chuyến thăm bác sĩ và không điều trị tâm lý. Nếu bạn nghi ngờ bị bệnh, xin vui lòng gặp bác sĩ.
Tiến sĩ phil. Jan Böhm
Auch für neuere Android-Versionen.
Alter Link für Homepage entfernt.
Donate möglich.
Neue Bilder.