Slimming: mẹo và thủ thuật
Tập thể dục để giảm cân
Đi bộ cho mỏng hơn nhiều
giảm cân thành công được thiết kèm theo một môn thể thao. Cách đơn giản nhất? Đi bộ.
Làm thế nào? 20 phút bảy ngày đầu tiên của chế độ, từ ngày thứ tám 30 phút, 1 giờ một ngày cho trì trệ cân. Cuối cùng, một lần nữa 30 phút đi bộ để củng cố giảm cân. Đếm mười ngày ổn định mỗi kg mất.