Lý do đáng ngạc nhiên để Get More Ngủ
Sự khác biệt những gì có thể một giờ thêm của giấc ngủ thực hiện trong cuộc sống của bạn? Có lẽ khá nhiều, các chuyên gia nói. Nghiên cứu cho thấy rằng khoảng cách giữa nhận được chỉ đủ giấc và nhận được quá ít ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, tâm trạng của bạn, cân nặng của bạn.