Kế hoạch siêu Army Chế độ ăn uống là miễn phí và bạn không cần phải đăng ký vào bất kỳ chương trình đắt tiền hoặc mua thực phẩm đắt tiền hoặc bổ sung chế độ ăn uống. Tất cả các loại thực phẩm được đề cập trong chế độ ăn uống quân ba ngày thường được tìm thấy trong mỗi gia đình.
Nghị viện Quân đội là gì?
Trước khi đi vào chi tiết của chế độ ăn uống 3 ngày, điều đầu tiên tôi muốn bạn biết đó là chế độ ăn uống quân sự tuyên bố chủ quyền nhiều không được thiết kế bởi các chuyên gia dinh dưỡng trong quân đội Mỹ cho những người lính. Nếu có ai nói như vậy, đừng tin họ.
Nó chỉ là một trọng lượng calo mất chế độ ăn uống thấp giúp bạn mất một số lượng đáng kể trọng lượng trong một khoảng thời gian 1 tuần.
Trên 3 ngày đầu tiên của chế độ ăn uống, bạn sẽ được ăn các loại thực phẩm gợi ý, giúp bạn giảm cân và trên 4 ngày còn lại tắt, bạn sẽ được ăn một trong hai kế hoạch bữa ăn 1200 calo (đối với nữ) hoặc 1500 calorie kế hoạch bữa ăn (đối với nam) để duy trì cân nặng của bạn bị mất.
Làm thế nào Liệu Chế độ ăn uống quân đội làm việc?
Như đã nói ở trên, 3 ngày thực đơn ăn kiêng quân đội được chia thành hai giai đoạn, kéo dài trong 1 tuần.
Ba ngày đầu tiên của chế độ ăn uống, bạn được phép ăn những bữa ăn ít calo 3 lần một ngày mà không có thức ăn nhẹ. Trung bình, bạn sẽ được nhận khoảng 1.000-1.300 calo mỗi ngày.
Trên 4 ngày khác, bạn đang miễn phí để có một kế hoạch bữa ăn lành mạnh bao gồm không quá 1500 calo mỗi ngày. Bạn có thể lặp lại các chế độ ăn uống (3 + 4 ngày) nhiều lần cho đến khi bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn.
Nếu bạn tìm thấy ứng dụng này rất hữu ích, cảm thấy tự do để đánh giá chúng tôi. Cảm ơn bạn.
New Server Updated
Bugs Fixed
New Calorie Calculato