Có ai còn nhớ lớp giải phẫu học của họ? Với Built By Khoa học, bạn có thể tìm hiểu về xây dựng cơ bắp và tập thể dục qua lăng kính của cơ chế sinh học. Với kế hoạch tập luyện này, bạn sẽ tìm hiểu các bài tập tốt nhất để xây dựng cơ bắp nhất trong những cách tốt nhất. Cùng với chương trình tập luyện này, bạn sẽ nhận được chiều sâu giải phẫu và sinh cơ học video, lời khuyên chế độ ăn uống để giảm cân hoặc tăng sức mạnh, và lời khuyên đào tạo chuyên nghiệp. Mua ứng dụng này cũng cung cấp truy cập Bodybuilding.com giới hạn. Qua tất cả các Access, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập thể dục khác và 50 kế hoạch tập luyện.
video khoa học đào tạo và tập luyện chuyên sâu
kế hoạch tập luyện kéo dài 6 tuần với theo dõi
Step-by-step video tập thể dục
Chế độ ăn uống huấn luyện và kế hoạch chế độ ăn uống mẫu
Xem toàn bộ thư viện của tất cả các kế hoạch truy cập: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Mọi truy cập là một dịch vụ thuê bao nội dung mà bao gồm hơn kế hoạch tập thể dục 50 cao cấp tạo bởi các giảng viên đẳng cấp thế giới cá nhân, vận động viên, và các chuyên gia. Mỗi kế hoạch có tính năng video cung cấp thông tin, tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và chuyên gia tư vấn bổ sung, với các gói mới và các khóa học thêm mỗi tháng. Trong khi một số kế hoạch có các ứng dụng chuyên dụng như thế này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem các bộ đầy đủ các nội dung chỉ thuê bao.
• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units