chương trình tập luyện đầu tiên và tốt nhất Jamie Eason là ở đây trong tầm tay của bạn. Cô sẽ hướng dẫn bạn qua các bài tập, cung cấp lời khuyên giảm cân, giải thích những cách tốt nhất để đạt được sức khỏe và tập thể dục, và cung cấp một kế hoạch tập luyện kéo dài 12 tuần. LiveFit bao gồm tập luyện đầy đủ và video tập thể dục, danh sách mua sắm hàng tạp hóa và tư vấn, theo dõi tập luyện, video công thức khỏe mạnh, tiền thưởng tại nhà tập luyện, và video motivational hàng tuần. Mua ứng dụng này cũng cung cấp truy cập Bodybuilding.com giới hạn. Qua tất cả các Access, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập thể dục khác và 50 kế hoạch tập luyện.
tổng quan và workout video giới thiệu
kế hoạch tập luyện kéo dài 12 tuần với theo dõi
Step-by-step video tập thể dục
Dinh dưỡng và thức video, cùng với bữa ăn mẫu và danh sách thực phẩm
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Mọi truy cập là một dịch vụ thuê bao nội dung mà bao gồm hơn kế hoạch tập thể dục 50 cao cấp tạo bởi các giảng viên đẳng cấp thế giới cá nhân, vận động viên, và các chuyên gia. Mỗi kế hoạch có tính năng video cung cấp thông tin, tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và chuyên gia tư vấn bổ sung, với các gói mới và các khóa học thêm mỗi tháng. Trong khi một số kế hoạch có các ứng dụng chuyên dụng như thế này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem các bộ đầy đủ các nội dung chỉ thuê bao.
• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units