Похудение по методу «Х»: без диет, легко, удачно! cho máy tính PC Windows

Giảm cân theo phương pháp của X X là cuốn sách số 1 của Mysterious Life Hacker (ảnh thật). Trong phần đầu tiên của cuốn sách, bạn đang chờ đợi những khám phá tuyệt vời và loại bỏ các khuôn mẫu:

1. Thực phẩm chứa calo: dạ dày của chúng ta tương đương với bếp lò!
2. Ngày lễ? Ngày tháng? Chúng ta có thể ăn mọi thứ và không khá hơn, trừ khi ...
3. Không ăn sau 18 giờ? Thành ngữ "giáo phái bioritmologov."
4. Chế độ ăn kiêng - EVIL, dinh dưỡng phân đoạn - EVIL.
5. Cẩn thận với cảm lạnh, nếu không bạn có nguy cơ giảm cân!
6. Cân nặng, không có lý do, leo lên ... Tại sao? Cách hành động.
7. Bỏ hút thuốc chúng ta sẽ béo lên ... bởi vì chúng ta bắt đầu di chuyển ít hơn!
8. Căng thẳng, trầm cảm và ảnh hưởng của chúng đến cân nặng của chúng ta.
9. Tại sao, bằng cách làm kiệt sức bản thân với tập thể dục, chúng ta không giảm cân?
10. Tại sao chúng tôi mang thêm bảng từ phần còn lại / biển?
11. Tại sao "cách dễ dàng để giảm cân" thực tế không giúp được ai. Phân tích
12. Chính xác những gì không hoạt động. Các loại phương tiện vô dụng và cách giảm cân.
13. Bí mật của cơ thể chúng ta. Những gì các nhà dinh dưỡng im lặng về.
14. Cardio "đốt mỡ": gây hại thay vì lợi ích.
15. Đặc điểm của bệnh nhân tiểu đường giảm béo và những người "trên 30".
16. Cân nặng không giảm. Không rơi. Đừng gục ngã !!!

Phần II - chính:
1. Lịch sử của việc tạo ra phương pháp "X".
2. Bản chất của phương pháp "X".
3. Cách tăng tốc quá trình trao đổi chất (trao đổi chất).
4. Động lực. Phương pháp thông thường không hoạt động? Sử dụng bất thường :)
5. Vũ khí bí mật. Chúng tôi bắt đầu đốt cháy / đốt cháy chất béo ngay từ những phút đầu tiên của buổi tập.
6. Vũ khí bí mật số 2. Thuyền thật. Vui mừng - tất cả đã cố gắng!
7. Cách giảm cân bằng ... nước bình thường nhất!
8. Quy tắc 1 phút: một điều hữu ích, xem xét một sắc thái nhỏ ...
9. Đào tạo ... không đào tạo!
10. Tập luyện chăm chỉ sẽ thay thế hoàn toàn bạn ... chỉ một bài tập thư giãn!
11. Làm thế nào để bơm lên một máy ép đá, nằm trên đi văng.
12. Eureka! Đấm đáy!
13. Cân nặng ngừng giảm. Làm thế nào để vượt qua trở ngại này. Phương pháp "đẩy".
14. Phương án giảm cân theo phương pháp "X".
15. Cách tháo "tạp dề" trong dạ dày.
16. Mẹo và thủ thuật.

Trong phần thứ ba của các chương sách được xuất bản mà không được bao gồm trong phiên bản mới:
1. Linh hồn. Họ có giúp giảm cân không? Một số - có!
2. Sản phẩm hữu ích mà bạn sẽ không giảm cân, nhưng ngược lại - sẽ tăng cân!
3. Thể lực tốt nhất là ...
4. Giảm cân theo nhóm máu: có một loại ngũ cốc khỏe mạnh ... nhưng không còn nữa.
5. Bổ sung để giảm cân: thật không may, đây là hàng giả 100%.
6. Yoga. Sẽ giúp giảm cân? ..
và những người khác

Phần IV hoàn thành cuốn sách:
Chương sơ bộ.
1. Vũ khí bí mật số 1.
2. Vũ khí bí mật số 2.
3. MỚI! Vũ khí bí mật số 3.
4. ... và hai tính năng bổ sung.
5. Giao ước.
6. Lời khuyên.

Thông thường, tất cả những gì được gọi là cách dễ dàng để giảm cân chỉ là một động thái quảng cáo và không còn nữa. Ví dụ, Allen Carr (được biết đến từ cuốn sách "Cách dễ dàng để bỏ thuốc lá"), trong cuốn sách "Cách dễ dàng để giảm cân" gợi ý từ bỏ thịt. Vâng, cách rất dễ dàng :)
"Cách kỳ diệu để tìm lại vòng eo đã mất" Kiykova được xây dựng dựa trên kỹ thuật của Simoron. Nhưng không phải ai cũng có thể làm chủ được nó. Thêm vào đó, như thường lệ: chế độ ăn kiêng, ngũ cốc không có muối, chế độ.
Ekaterina Mirimanova trong hệ thống của mình "trừ 60" cung cấp mọi thứ bạn tìm thấy trong bất kỳ cuốn sách giảm béo nào: giảm khẩu phần, bữa ăn nhỏ; thay thế khoai tây cho đậu lăng, rất nhiều công thức salad và hàng trăm lời khuyên.

Kiểm soát cân nặng và khối lượng, nhật ký thực phẩm là những thứ rất hữu ích ... nhưng với chúng, bạn chỉ có thể kiểm soát dòng chảy. Phương pháp giảm cân chính xác - nền tảng.

Các tìm kiếm phổ biến nhất cho các chủ đề thừa cân là chế độ ăn kiêng: Dukan, chế độ ăn uống nước, 6 cánh hoa, sô cô la, Nhật Bản, Kremlin, Atkins, Angela, dưa hấu, Hollywood, protein, Maggi, Malysheva, nhóm máu, v.v ... : tại sao chế độ ăn kiêng - hàng trăm và số kg thêm của nhân loại không làm giảm tất cả mọi thứ? .. Câu hỏi tương tự là về các bữa ăn riêng biệt, tập luyện tim mạch, v.v.

Cũng phổ biến: giảm cân mà không cần ăn kiêng, nhanh chóng, dễ dàng, miễn phí; giảm cân trong 7, 30 ngày. Nhưng bạn phải chọn: hoặc giảm cân nhanh chóng (và nhanh chóng trả lại mọi thứ khi thừa) hoặc giảm cân ĐÁNG TIN CẬY, với sự đảm bảo.

LIÊN HỆ với tác giả: aziz9969 @ gmail

В І ЧАСТЬ КНИГИ ДОБАВЛЕНЫ НОВЫЕ ГЛАВЫ:
- глава 14: «Жиросжигающие» кардиотренировки: вред вместо пользы».
- глава 16: «Вес не падает. Не падает. Не падает!!!»
ДОПОЛНЕНЫ ГЛАВЫ:
- І часть, глава 12: «То, что точно не работает. Ассорти из бесполезных средств и способов похудения».
- ІІІ часть, глава 6: «Йога. Поможет ли похудеть?..»