POLift: Lifting Assistant cho máy tính PC Windows

POLift làm đăng thang máy của bạn liền mạch và dễ dàng đồng thời cũng cung cấp cho bạn với các tính năng hữu ích khác như một bộ đếm thời gian nghỉ ngơi, tấm tính toán, và nhiều hơn nữa. Đó là công cụ hoàn hảo để làm phiên tạ bạn có cấu trúc và không phức tạp, do đó, điều duy nhất mà bạn phải tập trung vào đang thực hiện thang máy với nỗ lực tối đa. POLift được phát triển với tình trạng quá tải liên tục trong tâm trí và có bảng xếp hạng tiến bộ để giữ cho bạn động lực để tiếp tục phát triển mạnh hơn.

Sử dụng POLift giải quyết hai nguyên nhân chính của cử tạ trì trệ: không theo dõi thang máy của bạn, do đó bạn thậm chí không biết rằng bạn đã trì trệ, và không có một cách tiếp cận có hệ thống và kế hoạch-out để tăng cân bạn đang nâng theo thời gian. Cốt lõi của chức năng POLift của giúp bạn đạt được tình trạng quá tải tiến bộ bằng cách tự động tăng cân khi bạn nhấn một mục tiêu nhất định cho một trọng lượng nhất định cho một bài tập. Ví dụ, bạn có thể tạo một bài tập trong POLift để tăng trọng lượng khi bạn nhận được 5 reps cho 5 bộ liên tiếp (đối với các chương trình 5x5) hoặc khi bạn nhận được 6 reps một lần (đối với đào tạo trong 4-6 phạm vi đại diện).

Mục đích chính khi phát triển POLift là để giảm thiểu thời gian mà người dùng phải bỏ ra tương tác với các ứng dụng trong khi trong phòng tập thể dục. Chúng tôi cố gắng hỏi người dùng cho ít nhất số lượng thông tin càng tốt khi trong phòng tập thể dục bằng cách ghi nhớ trọng lượng trước đây của bạn và tự động tăng cân khi bạn đạt đến ngưỡng đếm đại diện của bạn. Ngoài ra, khoảng thời gian còn lại cho việc thực thi được lập trình sẵn bởi người sử dụng, và hẹn giờ tự động bắt đầu khi người dùng gửi đếm đại diện thực hiện trước. Kết quả là, tất cả người dùng phải làm là nhập số đại diện và nhấn một nút để gửi đi. Thiết bị này sẽ sản xuất một mẫu rung riêng biệt khi đó là thời gian để bắt đầu thiết lập tiếp theo của bạn. Không có ứng dụng tạ khác làm cho nó liền mạch này.

Tính năng bổ sung:
* Không cần đăng ký tài khoản cần thiết
* Nó tấm toán cho bạn. Các bài tập có thể được cấu hình để phù hợp với hầu như bất kỳ loại hình tính tấm bạn sẽ gặp phải trong phòng tập thể dục. Các đếm tấm sẽ hiển thị trên màn hình khi bạn đang thực hiện thói quen của bạn.
* Bạn có thể theo dõi sự tiến bộ theo thời gian sử dụng đồ thị tối đa 1-đại diện
* Khi bạn bắt đầu thói quen của bạn, bạn có thể chọn để làm theo một thói quen hâm lại đó là dựa trên việc thực hiện đầu tiên trong thói quen của bạn.

Một lưu ý về an toàn: POLift sẽ khuyến khích bạn để đẩy bản thân để không ngừng nâng nặng hơn bạn đã bao giờ có trước đây. Điều quan trọng là bạn làm theo một vài thực hành tốt nhất khi làm như vậy. Khi bạn đang gửi đại diện của bạn đếm đến ứng dụng POLift, chỉ đếm reps mà bạn làm với phong độ tốt và có đầy đủ các chuyển động. Nếu không, bạn sẽ kết thúc tăng trọng lượng trước khi bạn đã sẵn sàng.