Cân bằng cơ thể được thiết kế để đo lường tính chẵn lẻ cấu trúc cơ thể tổng thể của bạn. Tỷ lệ được bắt nguồn từ một bài viết T-Nation cung cấp dữ liệu giai thoại và quan sát trên một số bài tập khác nhau. Dữ liệu này được sử dụng trong cân bằng cơ thể để xác định trọng lượng thang máy dự kiến sẽ bắt nguồn từ một bài tập cơ sở duy nhất. Các bài tập cơ bản bao gồm các deadlift, Back Squat, Bench Press, Front Squat, kẹp Đóng Bench Press, Barbell Curl, Dumbbell Curl, và khuyến Dumbbell Triceps trên cao. Bài tập bổ sung khoảng trên một số các nhóm cơ.
Cân bằng cơ thể bây giờ các tính năng một máy tính nhanh chóng và dễ dàng RM! Bạn có thể tính toán bất kỳ đại diện tối đa phạm vi từ 1-12, dựa trên một trọng lượng hiện tại và phạm vi đại diện mà bạn đã biết. Nó cho phép bạn sử dụng bất kỳ công thức phổ biến nhất. Ứng dụng này cũng đã được cập nhật cho các chức năng ứng dụng dán sao chép toàn. Dài bấm một giá trị thiết lập cân để dán trực tiếp vào nó. Ngoài ra còn có một máy tính lb-kg trong trường hợp bạn cần một.
Một khi bạn chọn tập thể dục cơ sở của bạn và nhập vào một trọng lượng cho thang máy, Body Balance sẽ cung cấp cho bạn trọng lượng thang máy dự kiến sẽ cho một số bài tập khác. Bạn có thể nhập vào số thực tế của bạn để xác định các nhóm cơ có thể bị tụt hậu. Những con số này đại diện cho một phạm vi nhất định, vì vậy nếu bạn nhập vào một số cho một 5RM như các bài tập cơ bản, các giá trị dự kiến sẽ tương ứng với 5RM số.
Cân bằng cơ thể hỗ trợ các đơn vị Imperial và Metric.
Chú ý: Cân bằng cơ thể không được thiết kế để ước gì bạn cần được nâng và không nên được sử dụng cho mục đích này. Nghiêm cho số thang máy hiện tại của bạn. Không được sử dụng nó để ước tính số cho các bài tập mới. Xin vui lòng được thông minh về cử tạ của bạn!
-Decimal value option for RM calculator
-RM calculator supports landscape, tablets
-Allow install to SD
-Moved stats into child activity to avoid user confusion with the Back button
-Using a quicker number picker for weight input
-Rep Max, lb:kg calculator
-Copy/paste
-Better handling of internationalized numbers (decimal format differences)