Bảy Yếu tố Đào tạo cá nhân được dành để nâng cao thể chất, tinh thần, tình cảm, xã hội, nghề nghiệp của bạn, tinh thần và sức khỏe môi trường thông qua hoạt động dựa trên bằng chứng vật lý, hướng dẫn dinh dưỡng và thay đổi lối sống.
Với Bảy Yếu tố Đào tạo cá nhân App bạn có thể theo dõi tập luyện của bạn, hàng ngày hoặc hàng tuần thói quen, và tiến bộ cá nhân. Bạn cũng có thể điền thông tin và đánh giá cửa hàng, hình thức, và hình ảnh tiến bộ để xem và đánh giá cao những bước tiến bạn thực hiện theo hướng cải thiện chăm sóc sức khỏe.