30 Day Home Workout - Fit challenge home workouts cho máy tính PC Windows

★ Có huấn luyện viên cá nhân của bạn TẠI NHÀ 30 ngày ★

Trang chủ Workouts sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách khoa học. Không có thiết bị hoặc huấn luyện viên cần đắt tiền, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn và tham gia một vài phút mỗi ngày, và bạn sẽ có một cơ thể tốt hơn trong thời gian không! 30 ngày

Nó có tập luyện 30 ngày cho cơ bụng, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia và phù hợp cho cả nam giới và phụ nữ. Với sự hướng dẫn bằng giọng nói (TTS),

Khởi động và thói quen kéo dài cũng có sẵn 30 ngày để tập thể dục khoa học. Bạn có thể thiết kế tập luyện của riêng bạn để xây dựng cơ bắp hoặc mất chất béo một cách hiệu quả, và nó dễ dàng hơn cho bạn để giữ cho tập thể dục mỗi ngày.

Lịch sẽ đăng nhập 30 ngày tiến bộ tập luyện của bạn, do đó bạn sẽ ở lại động cơ. Ngoài ra, bạn có thể thấy xu hướng cân nặng của bạn trên bảng xếp hạng cân.

10 lịch trình tập luyện LÀ CÓ
✓ cổ điển Full Body trong 7 phút
✓ săn chắc Abs trong 5 phút
✓ chân Slender trong 7 phút
✓ tay Sexy trong 7 phút
✓ Thắt chặt mông trong 7 phút
✓ Body Upper
✓ Body thấp
✓ Full Body
✓ Strength Body tôi
✓ Strength Body II

WORKOUT THIẾT KẾ DỰA VÀO 30 ngày
✓The dư đào tạo các nhóm cơ khác nhau
✓Workouts khó khăn khác nhau
✓Workouts dành cho nam giới và phụ nữ

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM
✓ Khởi động và kéo dài thói quen có sẵn
✓ Ghi tiến đào tạo tự động
✓ Biểu đồ theo dõi xu hướng cân nặng của bạn
✓ Tùy chỉnh nhắc nhở tập luyện của bạn
✓ hình chi tiết và hình ảnh động dẫn
✓ Chia sẻ với bạn bè trên mạng xã hội

CHỦ WORKOUT 30 ngày THIẾT KẾ CHO MỌI NGƯỜI
* Không có thiết bị tập luyện & chỉ mất vài phút mỗi ngày
* Tựu Fun và phần thưởng để giữ cho bạn năng động
* Dựa trên HICT (đào tạo mạch cường độ cao), đã được chứng minh là cách “an toàn nhất, hiệu quả nhất và hiệu quả nhất” để cải thiện thể dục cơ bắp và hiếu khí của bạn, và giúp bạn khỏe mạnh.

Nếu bạn muốn giảm cân, có được một bụng phẳng và tăng cường 30 ngày cơ bụng của bạn, hãy thử Home Workout và nhận được một gói sáu trong khi tăng cường cốt lõi của bạn và toning abs của bạn, với video cho thấy bạn làm thế nào để thực hiện mỗi ngày tập thể dục 30.

 30 ngày Home Workout chứa hơn 100 bài tập, bạn có thể tập luyện với hình minh họa chính xác, giờ thị giác, hướng dẫn bằng lời và thậm chí phản hồi xúc giác để chuyển đổi giữa 30 giây tập thể dục cường độ cao và 10 giây nghỉ ngơi .. Tất cả bạn cần là một chiếc ghế và một bức tường . Lặp lại 2-3 mạch tùy thuộc vào bao nhiêu thời gian bạn có. Làm cho nó sự lựa chọn đầu tiên của bạn tại nhà hoặc tại văn phòng.


Đây workout nhà hiệu quả nhất dành cho nam giới, cũng là nơi tập luyện cho phụ nữ, ai cũng có thể tìm thấy kế hoạch tập luyện của họ để xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân.

CHỦ WORKOUT NO THIẾT BỊ
Bạn có thể sử dụng 30 ngày ứng dụng nhà tập luyện này bất cứ nơi nào, bởi vì tất cả các workout nhà không có thiết bị cần thiết.

WORKOUT TẠI NHÀ
Dành vài phút mỗi ngày để giữ thể dục và định hình cơ thể của bạn với 30 ngày tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để 30 ngày tập luyện ở nhà.

GYM FITNESS NO EQUIPMENT REQUIRE