*** Dễ dàng sử dụng lịch dựa trên phòng tập thể dục lưu ý dùng ***
- Ghi lại tập luyện của bạn theo ý bạn, theo dõi tiến độ
- Hữu ích cho người mới tập thể dục và người tập thể dục rat giống nhau
*** Tạp chí Thực phẩm ***
- Cũng giống như ghi chú trong phòng tập thể dục của bạn, bạn có thể ghi chép thực phẩm hàng ngày
- Dễ dàng di chuyển giữa các phòng tập thể dục và các tab thực phẩm trong ngày
*** Sự kiện dinh dưỡng | Thực phẩm Tra cứu | Macro ***
- Kéo thông tin dinh dưỡng có liên quan cho một sản phẩm cụ thể
- Hữu ích cho lập trình thực phẩm và theo dõi các macro
- Dựa trên cơ sở dữ liệu USDA
*** 1 Rep Max Calculator ***
- Tính toán 1 đại diện tối đa và 40 - 99% tối đa
- Hữu ích cho việc lập trình các chương trình tập luyện cụ thể yêu cầu% tối đa chính xác
- Sử dụng công thức Epley
*** Trọng lượng Tracker & BMR | Calorie Calculator ***
- Ghi lại trọng lượng mỗi ngày
- Đặt trọng số mục tiêu và xem có bao nhiêu ngày để đạt được mục tiêu đó
- Tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn để tìm hiểu lượng calo cần thiết để duy trì, giảm hoặc tăng cân hàng ngày
*** Lập chương trình khách hàng hoặc thói quen của bạn bè ***
- Yêu cầu họ đánh dấu bạn là huấn luyện viên và tạo ra tập luyện của họ
*** Theo dõi tập luyện của bạn bè ***
- Xem lịch tập luyện của họ
*** Hội đồng cộng đồng hàng ngày ***
- Chia sẻ các mẹo thể dục và trò chuyện nhóm với cộng đồng Gym Log nhỏ nhưng đang phát triển
Sign in bug fix