bài tập cơ bụng dữ dội
Bạn muốn có một bụng phẳng và sexy, eo thon? nếu bạn muốn làm phẳng bụng của bạn và có được một khu vực giữa nhỏ hơn thử các bài tập bụng trong tập luyện tiếp theo của bạn. mười lăm phút tập thể dục thường xuyên này sẽ giúp đốt cháy chất béo bụng của bạn nhanh chóng.
đó là thời gian để định hình lại dạ dày của bạn !! với hướng dẫn này bạn sẽ được học các bài tập tốt nhất để làm thon bụng của bạn trong tuần.
Mục tiêu của chúng tôi là để giúp bạn trông tuyệt vời trong bộ đồ tắm, vì vậy bạn còn chờ gì cho, tải ứng dụng miễn phí của chúng tôi ngày hôm nay và bắt đầu học làm thế nào để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
tập luyện này là một cách hiệu quả để giảm mỡ bụng, để hiển thị eo gầy của bạn và cải thiện sức mạnh cốt lõi, và phát hiện ra abs sexy của bạn. cho kết quả tốt nhất, làm các bài tập ở phần cuối của các thói quen tập luyện thường xuyên của bạn hoặc thực hành chúng như một buổi tập luyện riêng biệt 3-5 ngày mỗi tuần.
nhớ, để giảm mỡ bụng nhanh chóng, ngoài việc thường xuyên tập luyện này, nó là điều cần thiết để thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh, hoàn toàn không có chất béo và bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.
Updated graphics and UI with additional workout videos and layouts with information and diet tips on how to target and flatten your abs.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.