Home Workout - No Equipment - Lose weight exercise cho máy tính PC Windows

GET FIT BODY CỦA BẠN KHÔNG rời khỏi nhà, KHÔNG THIẾT BỊ TIẾT KIỆM TIỀN CỦA BẠN!
Trang chủ Workouts - Fit ứng dụng Challenge chứa hơn 100 bài tập. Bạn có thể nhận được học hỏi, được săn chắc và xây dựng cơ bắp với những thói quen hiếu khí, đào tạo mạch và tập luyện tập tạ.


GYM PHÙ HỢP THIẾT BỊ KHÔNG PHẢI


Hơn 100 bài tập để cải thiện 6 loại cơ bắp
♥ Abs workout giúp bạn có sáu gói: Bài tập này gồm 25 bài tập mà các chuyên gia của chúng tôi đã nghiên cứu và điều chỉnh để phù hợp với bệnh nhân béo phì bụng với cơ bụng ngắn hạn. Những bài tập này tập trung vào các cơ bụng và hỗ trợ các cơ bắp của hông và đùi để giúp bạn tập luyện ở nhà một cách dễ dàng nhất.
♥ Arms Bài tập: Bao gồm 14 bài tập chuyên cung cấp một cơ bắp vững chắc cơ bắp và cơ bắp ủng hộ vai, và cơ bắp trở lại cơ bắp mà không cần thương bắp chân.
♥ Butt tập luyện: Bao gồm 25 tập.
♥ Chân tập luyện: Bao gồm 22 bài tập để giúp bạn có hiệu quả đào tạo tại nhà mà không cần thiết bị.
♥ Trở lại tập luyện: Bao gồm 12 bài tập để giúp bạn rèn luyện các cơ bắp trở lại ở nhà mà không cần thiết bị
♥ ngực tập luyện: cơ ngực là một nhóm cơ bắp rất quan trọng và tất cả mọi người đều mong muốn nhận được một nhóm cơ bắp hoàn hảo. các chuyên gia của chúng tôi cung cấp sáu bài tập để dễ dàng có được một ngực tiêu chuẩn và tìm kiếm khá nhanh chóng.

Mỗi bài tập chủ tập luyện có hướng dẫn, hướng dẫn và đồ họa. ví dụ:
+ Đẩy mạnh workout
+ Workout Squat
+ Sit up workout
+ Workout Plank
+ Workout Crunch
+ Tường ngồi workout
+ Nhảy jack workout
+ Tập luyện cú đấm
+ Hơn tập luyện
...

************ tập luyện CHỦ *****************

Chúng tôi gồm những thói quen tốt nhất, được thực hiện bởi các chuyên gia, do đó bạn có thể thực hiện trong sự thoải mái của nhà bạn:
+ Abs workout: bao gồm các bài tập Abs trong 5 phút
+ Chân Sexy tập luyện: bao gồm chân bài tập.
+ Vùng mông: bao gồm các bài tập Butt.
+ Tập luyện cơ thể Upper
+ Tăng cường cơ thể của bạn
+ 7 phút tập luyện: bao gồm các bài tập trong 7 phút

Hơn nữa, chủ Workouts - Fit ứng dụng Challenge Workout Có Warm Up & Trải dài thói quen để cải thiện kết quả đào tạo.

CREATE KẾ HOẠCH CHỦ tập luyện của riêng bạn:
Bạn có thể tạo riêng của bạn và tiếp tục cải thiện thể lực của bạn trong khi có vui vẻ! Chọn từ hơn 100 bài tập. Chúng tôi sẽ có thêm ngày càng nhiều bài tập liên tục. Nếu bạn muốn một đặc biệt chỉ cho chúng tôi biết! chúng ta hãy tập luyện hàng ngày hoặc ít nhất 4 ngày mỗi tuần để cải thiện cơ bắp, cơ thể và sức mạnh với chủ tập luyện ứng dụng.

★ Hãy nhớ rằng:
Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn để cho bạn biết tập thể dục tốt nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Nhận ngậm nước trước, trong và sau khi tập thể dục.
ấm lên 15 phút đầu tiên để tránh chấn thương cơ bắp.
Thực hiện 10 phút kéo dài sau khi kết thúc tập luyện của bạn.
★ Phản hồi
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề với ứng dụng này xin vui lòng cho chúng tôi vấn đề của bạn, chúng tôi sẽ sửa chữa nó một cách nhanh chóng
- Vui lòng gửi email cho chúng tôi nếu bạn muốn gửi yêu cầu bài tập mới hoặc chức năng mới.
★ Liên hệ
Chúng tôi đánh giá cao tất cả các ý kiến ​​phản hồi từ người sử dụng! Xin vui lòng cho chúng tôi biết nếu bạn phát hiện ra một sản phẩm bị lỗi, muốn khiếu nại, chương trình quan tâm, hoặc gợi ý để giúp chúng tôi cải thiện sản phẩm.
Cảm ơn bạn!
Trang chủ Workouts Đội phát triển.

Fix some bugs.
Improved some interfaces