Đó là một kế hoạch chế độ ăn uống rất phổ biến những ngày này, và được đặc trưng bởi độ cứng của nó và lượng calo thấp. chế độ ăn uống này chỉ nên rời sân bằng cáng trong 14 ngày liên tiếp, có thể được lõm từ 7 đến 8 kg. Như sản xuất những thay đổi trong quá trình chuyển hóa, sau đó ăn bình thường thức ăn có thể là khoai tây, mì ống, tinh bột, thịt, vv Và ít nhất ba năm nó không có chất béo.
Hãy nhớ rằng để làm cho chế độ này, điều quan trọng là uống hai lít nước mỗi ngày, không tiêu thụ trong bữa ăn, nhưng sau khi ăn. Nó là điều cần thiết để sử dụng chất tạo ngọt saccharin nhân tạo hoặc nếu bạn muốn để làm ngọt cà phê và nếu bạn muốn ăn một quả sau hai giờ ăn. Các món salad có hương vị với một muỗng cà phê dầu, chanh và muối.
Con esta dieta puedes perder hasta 8 kg en 14 días. (No olvides consultar con tu médico/nutricionista)