Nếu bạn đang chạy ra khỏi thời gian hoặc lịch của bạn trông đầy cứng khối. Bạn không cần phải lo lắng về điều đó nữa. 7 phút tập luyện là một giải pháp cuối cùng cho thói quen tập thể năng động của bạn. Bạn có thể giảm cân, có được một bụng phẳng, tăng cơ bụng và có thể xây dựng các cơ bụng sáu múi. Nhận lực lưỡng với hướng dẫn của chúng tôi video mà bạn có thể phát hiện 12 bài tập tiềm năng mạnh mẽ. Thực hiện mỗi bài tập, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo bụng của bạn và tăng cường cơ thể của bạn.
Các ứng dụng tập luyện phút 7 được thiết kế sâu sắc để đáp ứng nhu cầu của nghiện công việc, cá nhân bận rộn và chàng trai làm việc giống như bạn và tôi. Có được kết quả lớn nhất với đầu tư tối thiểu; 7 phút tập luyện là nhanh chóng, nhanh chóng và linh hoạt. Bạn có thể đạt được mục tiêu thường xuyên tập thể dục của bạn bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
7 phút tập luyện được xây dựng trên HICT (mạch đào tạo cường độ cao) các yếu tố cốt lõi quan trọng như thẩm quyền, có năng suất và hiệu quả. Hướng dẫn tập thể dục 7 phút có thể giúp bạn cải thiện nhu cầu cơ bắp của bạn, làm việc ra thói quen, và tập thể dục aerobic. Đây là cách tuyệt vời để giúp bạn khỏe mạnh. Việc tập luyện phút 7 đặc biệt bao gồm 12 bài tập. Những bài tập này cần được thực hiện trong 30 giây với 10 giây nghỉ ngơi giữa mỗi hoạt động. phiên workout phút 7 bao gồm các bài tập sau đây tràn đầy năng lượng,
• Jumping Jacks
• Tường ngồi
• Đẩy mạnh
• crunches bụng
• Bước-up lên một chiếc ghế
• Squats
• Triceps Dips On A Chủ tịch
• ván
• Đầu gối cao Chạy Trong Place
• Lunge
• Push Up và xoay
• Side Plank
Tất cả bạn cần là một kết nối internet, một chiếc ghế, và một bức tường. Lặp lại 2-3 tập thể dục theo tình trạng phòng và yêu cầu của bạn. Điều này cần được ưu tiên quan trọng nhất của bạn cho văn phòng, khách sạn, du lịch hoặc nhà.
Các tính năng:
• Hỗ trợ Google Fit
• Video Hướng dẫn
• Hướng dẫn thoại
• Bộ sưu tập Trong 12 bài tập mạnh mẽ
• Built-In Theo dõi Trọng lượng Công cụ
• Thiết lập các tập Thời gian
• Bạn có thể Giữ Màn hình Mở Trong Tập thể dục của bạn.
• Hấp dẫn Giao diện thiết kế tương tác
• Toàn diện Workout Thời gian chi tiết
• Thông báo hàng ngày cho Workout
• Bạn có thể Download và cài đặt một cách dễ dàng
• Abs Thể dục cho Nữ giới
Minor Bug Fixed!