Một chế độ ăn cân bằng cho đôi mắt được tạo ra tốt nhất với một loạt các protein, sữa, trái cây và rau quả. Duy trì cân bằng tốt, chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để giữ đôi mắt của bạn khỏe mạnh và có thể làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt.
bệnh về mắt nghiêm trọng có thể tránh được nếu bạn bao gồm các loại thực phẩm có chứa một loạt các vitamin, chất dinh dưỡng, và khoáng chất để ngăn chặn tình trạng nghiêm trọng mắt như:
# Cataract
# Tuổi thoái hóa điểm vàng liên quan
# Glaucoma
# Khô mắt
# Tầm nhìn ban đêm nghèo
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho đôi mắt của bạn là để ăn một chế độ ăn uống cân bằng cao trong các loại trái cây và rau quả, trong đó có một số trong những chất chống oxy hóa:
# Lutein
# Vitamin A, C, E
# Beta-carotene
# Zeaxanthin
# Axit béo omega-3
# kẽm
Thiên nhiên chỉ là những gì bạn cần cho Tăng năng lượng và bảo vệ tầm nhìn có. Khai thác tối đa từ những gì bạn ăn bằng cách chọn một loạt các sản phẩm đầy màu sắc đó là giàu chất chống oxy hóa. Ứng dụng này được thiết kế để giúp bạn lựa chọn chế độ ăn uống tốt nhất cho đôi mắt của bạn để cải thiện thị lực.
Hãy để lại ý kiến của bạn và đánh giá chúng tôi. Cảm ơn bạn.