Ứng dụng này chứa mười bài tập phổ biến nhất mọi người có thể làm.
Làm tập luyện sẽ làm cho bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn, cải thiện năng lượng và kiểm soát cân nặng.
Tập thể dục có lợi cho tất cả các phần của cơ thể. Bạn không cần bất kỳ thiết bị cho tập luyện. Hoàn thành tập luyện hàng ngày với log.
Những thói quen tập luyện hàng ngày chứa push up, nhảy tự đầu gối cao, dips băng ghế dự bị, lunge, squats, crunches cơ bản, crunches chân-up, crunches xe đạp và ván với thang máy chân.
Các bài tập hàng ngày và nhận kết quả nhanh chóng.