Pelvic Floor First Old cho máy tính PC Windows

GIỚI THIỆU
Các Continence Foundation của Úc là cơ quan quốc gia đỉnh đại diện cho lợi ích của một trong bốn người Úc bị ảnh hưởng bởi tiểu không tự chủ, người chăm sóc, gia đình và các bác sĩ của họ. Quỹ là một không phi lợi nhuận tổ chức, hỗ trợ của Chính phủ Australia theo Chương trình Tiết độ quốc gia, và dành riêng cho việc ngăn ngừa không kiểm soát và nâng cao chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng bởi vấn đề kiểm soát bàng quang và ruột.
Không kiểm soát có thể được ngăn chặn, chữa khỏi hoặc quản lý tốt hơn bằng cách làm theo những lời khuyên đúng. Để chống lại một số lượng lớn người trải qua rò rỉ nước tiểu trong thời gian tập thể dục, các Continence Foundation tạo ra chương trình khung chậu Tầng đầu tiên để giáo dục người tiêu dùng và các chuyên gia thể dục về làm thế nào để tránh những vấn đề sàn chậu.
Được nghiên cứu cho thấy một liên kết mạnh mẽ giữa một số loại bài tập và các vấn đề sàn chậu, chậu Tầng nhằm mục đích khuyến khích các bài tập sàn chậu an toàn để giảm nguy cơ của bàng quang và ruột vấn đề. Bài tập có trong ứng dụng này là tất cả các sàn chậu an toàn.
Dấu hiệu phổ biến mà có thể chỉ ra một vấn đề sàn chậu bao gồm:
• bị rò rỉ nước tiểu khi bạn tập thể dục, cười, ho hoặc hắt hơi
• cần phải vội vàng vào nhà vệ sinh hoặc không làm cho nó có trong thời gian
• liên tục cần phải đi vào nhà vệ sinh
• tìm nó khó khăn để làm sạch bàng quang hay ruột của bạn
• vô tình mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột của bạn
• một sa
• Đau ở vùng xương chậu của bạn, hoặc
• quan hệ tình dục đau đớn
Bất cứ ai cũng trải qua bất kỳ những triệu chứng này nên tìm lời khuyên từ một chuyên gia y tế hoặc điện thoại Continence Foundation của quốc gia Continence Helpline 1800 33 00 66 để nói chuyện với một cố vấn y tá dục.
Các Continence Foundation khuyến cáo người dân bắt tay vào một chương trình tập luyện đầu tiên nên tham khảo ý kiến ​​một chuyên viên y tế.
Để biết thêm thông tin về sức khỏe của sàn chậu, yếu tố nguy cơ và sàn chậu bài tập an toàn, đi đến pelvicfloorfirst.org.au
Đối với thông tin về bàng quang và ruột y tế, đi đến continence.org.au hoặc gọi điện thoại Quốc Continence Helpline 1800 33 00 66. Đường Dây Trợ Giúp là nhân viên 08:00-8:00 (AEST) Thứ Hai-Thứ Sáu của các cố vấn y tá dục người cung cấp tư vấn, giới thiệu và các nguồn lực về tiểu không tự chủ cho người tiêu dùng và các chuyên gia y tế. Nó là một dịch vụ miễn phí và bảo mật quản lý bởi Continence Foundation của Úc thay mặt cho chính phủ Úc.