Với Calories Calculator bạn cuối cùng có thể có máy tính cá nhân của riêng bạn trên tay để biết có bao nhiêu calo bạn nên tiêu thụ mỗi ngày theo chất dinh dưỡng của bạn, điều này có nghĩa rằng nó sẽ chỉ cho bạn đúng số lượng chất béo, protein và carbohydrate mà bạn phải tiêu thụ để ăn bạn một cách chính xác theo mục tiêu của bạn.
tính calo của bạn cho phép bạn biết được lượng calo bạn cần theo hoạt động thể chất của bạn, cũng như mục tiêu của mình, điều này có nghĩa rằng nếu bạn muốn giảm cân, bạn sẽ biết chính xác con số kỳ diệu bạn nên tiêu thụ để đạt được mục tiêu của bạn, đó là hoàn hảo nếu bạn đang ở trong giai đoạn mất chất béo và định nghĩa để tìm kiếm một cơ thể săn chắc hơn, hoặc đơn giản là nếu bạn muốn để mất một số kích cỡ.
Tương tự như vậy, nếu mục tiêu của bạn là để đạt được khối lượng cơ bắp thuần túy, bạn cũng sẽ biết được chính xác lượng protein bạn nên tiêu thụ, cũng như các macro khác của bạn, do đó bạn có được cơ bắp đúng, hoặc nếu bạn muốn duy trì trọng lượng như nhau, nhưng theo một cách lành mạnh hơn.
Bên cạnh đó, các máy tính lượng calo sẽ không chỉ cho bạn biết có bao nhiêu calo bạn nên tiêu thụ, bạn cũng có thể đo chỉ số bạn thân khối (BMI) cũng như tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn để biết làm thế nào cho sức khỏe bạn đang có và khoảng cách giữa các mục tiêu của bạn, bạn là .
Biết bao nhiêu calo hàng ngày bạn nên tiêu thụ, cộng với chỉ số BMI và mỡ trong cơ thể tỷ lệ phần trăm của bạn, bạn sẽ có toàn quyền kiểm soát cơ thể của bạn, làm cho ứng dụng lý tưởng này để đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn là một huấn luyện viên cá nhân, với chiếc máy tính calo của bạn, bạn sẽ có khả năng xử lý chính xác hơn các dữ liệu quan trọng nhất của khách hàng của bạn, lượng calo họ nên tiêu thụ và đánh giá tiến độ của họ để cho họ thấy rằng họ đang thực sự nhận được các kết quả .