Foodstand cho máy tính PC Windows

Mương đếm calo tẻ nhạt để nhận được (và ở) khỏe mạnh một lần và cho tất cả. Foodstand là một ứng dụng giúp bạn ăn lành mạnh thông qua niềm vui của chúng tôi, cộng đồng-powered Tốt Ăn thách thức. Những thách thức được dựa trên các nguyên tắc ăn uống tốt cơ bản áp dụng cho tất cả mọi người. Gần như tất cả đăng ký chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ và chuyên gia y tế sẽ đồng ý rằng tất cả chúng ta sẽ được tốt hơn nếu chúng ta ngừng đếm calo và thay vào đó tập trung vào:

- Ăn thức ăn ít chế biến
- Ăn nhiều thực vật
- Ăn các sản phẩm từ động vật
- Ăn chánh niệm hơn

Nếu bạn giống như nhiều người trong chúng ta, sẽ chỉ ngừng ăn đồ ăn vặt hay thức ăn nhanh khi có người pries nó từ tay của bạn mặc dù biết rau là tốt hơn, bạn biết những thói quen cũ chết cứng. Đó là lý do tại sao Foodstand thách thức được thiết kế dựa trên những nghiên cứu mới nhất trong xây dựng thói quen và liệu pháp hành vi để đảm bảo bạn sẽ thành công, và sẽ tận hưởng quá trình trên đường đi.

Các tính năng chính:

- Thách thức thú vị để giúp bạn Êđê dựng thói quen ăn uống có liên quan với giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim, và một hành tinh khỏe mạnh
- Đơn giản 2-thứ hai trận hòa-một-kiểm tra-đánh dấu check-in với niềm vui, những phản ứng tích cực. Không cần phải đăng nhập mỗi miếng thức ăn hoặc theo dõi lượng calo. Bạn có thể thêm thông tin tùy chọn để giữ một cuốn nhật ký thực phẩm nếu bạn muốn, nhưng nó không cần thiết.
- Nhắc nhở động lực hàng ngày và lời khuyên dựa trên sự tiến bộ của bạn, vì vậy bạn sẽ phải hỗ trợ để ở lại theo dõi.
- Mỗi thách thức có mức độ dễ dàng và đi miễn phí bởi vì chúng tôi tin vào sự tiến bộ theo sự hoàn hảo. Ví dụ, Cấp II là một thách thức 3 ngày và đi kèm với một thẻ miễn phí, vì vậy bạn không cần phải đi 'gà tây lạnh,' và bạn có nhiều khả năng gắn bó với nó.
- Hỗ trợ cộng đồng - bạn sẽ có thể chia sẻ ý tưởng, đặt câu hỏi, và học hỏi từ hàng ngàn người khác làm với những thách thức tương tự như bạn. Ngay sau đó, bạn cũng sẽ có thể để thêm một người bạn đến một thách thức.
- Mỗi thách thức đi kèm với một sách hướng dẫn bao gồm các thủ thuật, công thức nấu ăn, một danh sách mua sắm, và biết thêm chi tiết về lý do tại sao thói quen này là một ý tưởng tốt.
- Theo dõi dài hạn về hồ sơ của bạn, do đó bạn sẽ thấy như thế nào so với những người khác, và làm thế nào bạn đang làm theo thời gian.

Một số thách thức đầu tiên của chúng tôi bao gồm:

- Giảm bớt nước ngọt
- Không cho thêm đường
- Ăn 3 phần trái cây và rau mỗi ngày
- Ăn ít thịt
- Tới chủ yếu là ăn chay
- Nấu ăn tối thường xuyên hơn
- Ăn ít nhất 1 bữa ăn không bị quấy nhiễu một ngày
- Uống rượu ít thường xuyên mỗi tuần

Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ chế độ ăn mốt hoặc tai nạn làm sạch trên Foodstand bởi vì chúng tôi biết những người không làm việc. Bạn sẽ chỉ tìm thấy những thách thức để giúp bạn xây dựng thói quen ăn uống tốt sẽ dẫn đến sức khỏe lâu dài.

những thách thức ăn tốt của chúng tôi đã được thiết kế với sự hợp tác với một số đăng ký Chuyên viên Dinh dưỡng, Trung tâm Khoa học vì lợi ích cộng đồng (CSPI), Trung tâm Johns Hopkins cho một tương lai dễ sống, không thịt thứ hai, và nhiều người khác.

Fix app icon