Flexibility & Stretching cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 4,6/5 - ‎22.895 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.8.0
Lượt tải về: 1.000.000+
Ngày cập nhật: 07-03-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.8.0
Kích thước tệp: 38.1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Trải dài tập luyện miễn phí cung cấp các bài tập kéo dài cho tất cả các nhóm cơ bắp
Nhà phát triển: Fitify Apps
Yêu cầu hệ thống: Android 8.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Kéo dài kết quả trong một cảm giác tăng kiểm soát cơ bắp, tính linh hoạt và phạm vi chuyển động. Kéo dài cũng là một tro... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 9 ảnh]

Hình ảnh Flexibility & Stretching trên máy tính PC Windows & Mac
Flexibility & Stretching trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Flexibility & Stretching là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Fitify Apps, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Flexibility & Stretching trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Flexibility & Stretching cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Flexibility & Stretching tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Flexibility Stretching apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Flexibility & Stretching bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Flexibility & Stretching sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Flexibility & Stretching sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Flexibility & Stretching trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Flexibility & Stretching trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 4,6/5 điểm - 22.895 lượt đánh giá
5 👍
942
4 👍
332
3 👍
671
2 👍
3.518
1 👍
17.403

Top 5 bình luận

bởi Zen Trần, 5 👍
i like this app
bởi Trương Mai, 5 👍
Gud
bởi Quang Vũ, 5 👍
Good app for train at home
bởi Mumo, 5 👍
I love this app
bởi xuan truong Dang, 5 👍
This helps me, just 10 minutes and i feel better. <3

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Kéo dài kết quả trong một cảm giác tăng kiểm soát cơ bắp, tính linh hoạt và phạm vi chuyển động. Kéo dài cũng là một trong những phần cơ bản của phục hồi thể thao, được sử dụng trong điều trị để giảm bớt chuột rút.

Theo hướng dẫn của ACSM, bạn nên kéo dài 5 - 7 lần một tuần, đặc biệt là sau khi tập luyện để tái tạo nhanh hơn. Kết hợp ứng dụng kéo dài với các ứng dụng khác bằng Fitify!

Các thói quen kéo dài & linh hoạt cung cấp 4 bài tập luyện độc đáo:

• Kéo dài toàn thân
• Kéo dài phần thân trên
• Kéo dài cơ thể - Kéo dài cho chân
• Kéo dài và thả ra - Kéo dài cho lưng khỏe mạnh

Tính năng

• hơn 65 bài tập thể hình
• 4 khóa đào tạo romwod độc đáo
• không cần thiết bị
• huấn luyện viên giọng nói
• trình diễn video HD rõ ràng
• được thiết kế cho nam và nữ, trẻ hay già
• hoạt động ngoại tuyến

Tập luyện tùy chỉnh
Xây dựng tập luyện của riêng bạn với tập luyện tùy chỉnh. Chọn bài tập, thời lượng, khoảng thời gian nghỉ ngơi và thử thách bản thân với việc đào tạo của riêng bạn. Với Fitify bạn có một bài tập tùy chỉnh miễn phí.

Điều chỉnh ứng dụng
Mạnh mẽ hơn, gọn gàng hơn, khỏe mạnh hơn với Fitify - huấn luyện viên cá nhân của riêng bạn.
Kiểm tra các ứng dụng Fitify khác với các công cụ thể dục (chẳng hạn như TRX, Ấm đun nước, Bóng Thụy Sĩ, Bọt lăn, Bosu hoặc băng kháng).