SIGmon cho máy tính PC Windows

Muốn giảm cân hoặc để giữ cho bạn ở mức tối ưu, nhưng không phải đối phó với sự cám dỗ? Mệt mỏi vì cố gắng tất cả các loại thức ăn hoặc các chương trình tốn kém mà không giúp đỡ và / hoặc không có cơ sở khoa học?

Bạn có thể bắt đầu sử dụng các ứng dụng SIGMA. SIGMA là ứng dụng duy nhất của cơ sở khoa học trong Rumani, được phát triển đặc biệt để giúp bạn giảm cân và / hoặc duy trì cân nặng của bạn ở mức tối ưu. Để cung cấp cho bạn một trải nghiệm thú vị trong quá trình theo dõi mục tiêu của bạn, ứng dụng được thiết kế như một trò chơi mà mang đến cho bạn không chỉ học tập và cơ hội phát triển mà còn đào tạo trong việc tập trung và cách để đối phó với những khoảnh khắc của cuộc khủng hoảng hay tái phát. Vì vậy, bạn sẽ có thể đạt được mục tiêu của bạn cân nặng một cách dễ chịu, bằng cách chơi một vài phút mỗi ngày.

ứng dụng SIGMA được dựa trên liệu pháp nhận thức hành vi, một trong những cách phổ biến nhất một cách khoa học xác nhận sự can thiệp của tâm lý. Vì vậy, bạn học cách thay đổi hành vi và suy nghĩ rằng đang phá hoại những nỗ lực của bạn để đạt được các mục tiêu liên quan đến cân nặng của bạn. Hơn nữa, SIGMA bao gồm thiên vị trong việc tập trung một module về việc sửa đổi của. Bằng cách này bạn sẽ tìm hiểu để lựa chọn có ý thức biến thể nhiều món ăn lành mạnh có sẵn, giúp bạn phát triển dần dần một vị trí thiên vị, tức là để phát triển một xu hướng tập trung và chọn thực phẩm lành mạnh hơn những không lành mạnh.

Nhưng những gì xảy ra vào những thời điểm khi bạn nghĩ rằng bạn không thể đối phó với sự cám dỗ hoặc bạn đang ở trong một trạng thái cảm xúc mà thường đàm phán ăn? module quản lý SIGMA chứa một tình huống khó khăn hiện nay, mang đến cho bạn cơ hội để tránh những tình huống này bằng cách cung cấp cơ hội để học hỏi và thực hành một trong những kỹ thuật thư giãn phổ biến nhất đó là kiểm soát hơi thở. Kỹ thuật này đã được đánh giá trong một số nghiên cứu với kết quả tích cực.

******************************
Các đặc điểm chính
******************************
Vẫn chưa quyết định / D vẫn sử dụng SIGMA? Dưới đây là một số tính năng mà làm cho một ứng dụng độc đáo:
- Ứng dụng này là ở Rumani
- Căn cứ vào phương pháp khoa học xác nhận sự can thiệp - Được thiết kế như một trò chơi mà bạn kiếm được điểm, thương lượng mức độ khó khác nhau và trước về mức độ chuyên môn
- Làm thế nào để giúp bạn đối phó với tình huống khó khăn thời điểm này
- Đánh giá ban đầu và thiết lập mục tiêu thực tế
- đánh giá liên tục của sự phát triển, cải tiến và hoàn cảnh khó khăn

************************
LIÊN HỆ
************************

Chỉ với sự giúp đỡ của bạn, chúng tôi có thể làm cho ứng dụng SIGMA hiệu quả hơn và hữu ích cho bạn. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua email, chúng tôi đặt câu hỏi, đưa ra lời đề nghị hoặc báo cáo các vấn đề với các ứng dụng. Bất kỳ thông tin phản hồi được hoan nghênh đến từ bạn, và nếu bạn thích ứng dụng hoặc một số phần của nó, cho chúng ta một đánh giá trong Google Play Store và Kể cho bạn bè / bạn gái về nó.

*************
chú ý
*************
Chúng tôi không thể đảm bảo rằng ứng dụng của bạn sẽ làm việc ở 100% cho bạn. Mặc dù nó được xây dựng trên cấu trúc một cách khoa học xác nhận trong hàng ngàn nghiên cứu, nhiều kết quả tích cực có để làm với đặc điểm cá nhân như độ tin cậy và cam kết, đặc điểm khác nhau từ người này sang người.

Suport pentru un nou studiu