Yoga là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ thói quen tập thể dục. Không giống như khoảng thời gian đào tạo cường độ cao của bạn (HIIT) tập luyện hoặc phiên cử tạ, yoga thường là chậm, và nó tập trung thêm về chánh niệm và trải dài ra khỏi cơ thể hai điều mà đi kèm với những lợi ích rất lớn.
ứng dụng miễn phí, đào tạo ở nhà. Không có thiết bị tập thể dục yêu cầu!
Các tính năng
- Đào tạo tại nhà - không có phòng tập thể dục thiết bị cần thiết!
- Theo dõi tiến trình của bạn - chi tiết lịch sử và biểu đồ
- Nhiều chương trình - cho cả người mới bắt đầu và các cựu chiến binh
- báo động nhắc nhở hàng ngày để bạn không bao giờ bỏ lỡ một buổi tập luyện
- Dễ dàng để tùy chỉnh từng tập luyện nên nó với phù hợp với nhu cầu của bạn
- Điều chỉnh âm thanh, thời gian nghỉ ngơi, số loạt .... về cơ bản tất cả mọi thứ!
- Giao diện đẹp, vật liệu hiện đại thiết kế
- Kết nối với Google Fit
- Tiếp tục phát triển - nếu bạn muốn bất kỳ tính năng xin vui lòng gửi cho chúng tôi thông tin phản hồi và chúng tôi sẽ thực hiện nó!
Thực hành : Thực hiện ván vài lần mỗi ngày, hãy thử tập luyện khác nhau mỗi lần và so sánh kết quả của bạn
Sử dụng các bài tập thể trọng:
Bug fixes and improvements