Để có được hình dạng đôi khi đòi hỏi một giải pháp dễ sử dụng mà bạn có thể tự làm hoặc đôi khi bạn cần một Chuyên gia Huấn luyện Cá nhân để hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình. Ứng dụng này cung cấp cả cho bạn để thực hiện một loạt các bài tập khác nhau và nhận được sự giúp đỡ bạn cần để hoàn thành nhiệm vụ. Hầu hết các bài tập luyện chỉ cần một chút không gian mở, kết nối internet, chiếu và một hoặc hai quả tạ.
HỆ THỐNG LÀM VIỆC DIY:
- Tập luyện tại nhà & phòng tập thể dục được thiết kế bởi các chuyên gia thể dục hàng đầu.
- Hơn 100 bài tập luyện cho tất cả các mục tiêu tập thể dục (Đạt được cơ bắp, có được Lean, thể thao, sức khỏe và nhiều hơn nữa!)
- Các bài tập hiệu quả nhất cho mọi nhóm cơ (Shredded abs, Glute, Arms, Legs & More)
- Dụng cụ thể hình
- Máy tính BMI
- Máy tính tối đa Vo2
- Máy tính nâng tối đa
- Bộ hẹn giờ khoảng
- Bài viết thể dục, lời khuyên và nhiều hơn nữa.
ĐÀO TẠO CÁ NHÂN TRÊN NHU CẦU:
- Các video đào tạo cá nhân được thiết kế độc quyền tập trung vào các mục tiêu khác nhau (Xây dựng, Lean, Sức khỏe & Tác động thấp)
- Video đào tạo cá nhân mới được phát hành thường xuyên
- Video khuyến khích
- Kế hoạch bữa ăn ngon và công thức nấu ăn để giữ cho bạn theo dõi
- Hướng dẫn dinh dưỡng 26 tuần cho hầu hết các mục tiêu tập thể dục
- Danh sách tạp hóa cho mỗi tuần
- Theo dõi Giảm cân hoặc Tăng cơ của bạn với Trình theo dõi tiến độ của chúng tôi
- Truy cập vào các bài tập Premium Premium được tạo bởi các chuyên gia thể dục
Khi tập thể dục - Theo yêu cầu dành cho những người muốn tập thể dục nhưng đã tìm thấy một thách thức để đến phòng tập thể dục. Tuyệt vời cho người mới bắt đầu đam mê thể dục nâng cao ở mọi lứa tuổi. Dễ dàng theo dõi tập luyện, công cụ thể dục và đào tạo cá nhân theo yêu cầu.