Không cần phải bỏ ra hàng giờ trong ngày tập thể dục này qua ngày khác, với Jacked trong 3, bạn sẽ tìm hiểu chính xác làm thế nào để làm việc ra, do đó bạn có thể xây dựng cơ bắp, có được mạnh mẽ, và cải thiện sức khỏe và thể lực tổng thể của bạn chỉ trong vòng ba ngày kể từ khi đào tạo mỗi tuần . Jacked trong 3 bao gồm tập luyện đầy đủ và tập thể dục video, danh sách mua sắm hàng tạp hóa và tư vấn chế độ ăn uống, và theo dõi tập luyện. Mua ứng dụng này cũng cung cấp truy cập Bodybuilding.com giới hạn. Qua tất cả các Access, bạn sẽ nhận được hơn 20 ứng dụng tập thể dục khác và 50 kế hoạch tập luyện.
tổng quan và workout video giới thiệu
kế hoạch tập luyện kéo dài 12 tuần với theo dõi
Step-by-step video tập thể dục
Chế độ ăn uống và thức video, cùng với bữa ăn mẫu và danh sách thực phẩm
Xem toàn bộ thư viện của tất cả các kế hoạch truy cập: https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
Bodybuilding.com Mọi truy cập là một dịch vụ thuê bao nội dung mà bao gồm hơn kế hoạch tập thể dục 50 cao cấp tạo bởi các giảng viên đẳng cấp thế giới cá nhân, vận động viên, và các chuyên gia. Mỗi kế hoạch có tính năng video cung cấp thông tin, tập luyện hàng ngày, hướng dẫn dinh dưỡng, và chuyên gia tư vấn bổ sung, với các gói mới và các khóa học thêm mỗi tháng. Trong khi một số kế hoạch có các ứng dụng chuyên dụng như thế này, vui lòng truy cập Bodybuilding.com để xem các bộ đầy đủ các nội dung chỉ thuê bao.
• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units