Exercise During Pregnancy cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 3,3/5 - ‎219 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 24.10.2
Lượt tải về: 100.000+
Ngày cập nhật: 09-11-2024

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 24.10.2
Kích thước tệp: 35.1 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bài tập Pilates & yoga khi mang thai kết hợp tập luyện tại nhà cho bà bầu
Nhà phát triển: Steveloper
Yêu cầu hệ thống: Android 6.0 trở lên
Mô tả chi tiết:
Tập thể dục khi mang thai có tác dụng kỳ diệu đối với cả bạn và thai nhi.
Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng là phả... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 17 ảnh]

Hình ảnh Exercise During Pregnancy trên máy tính PC Windows & Mac
Exercise During Pregnancy trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Exercise During Pregnancy là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Steveloper, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Exercise During Pregnancy trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Exercise During Pregnancy cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Exercise During Pregnancy tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Exercise During Pregnancy apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Exercise During Pregnancy bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Exercise During Pregnancy sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Exercise During Pregnancy sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Exercise During Pregnancy trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Exercise During Pregnancy trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 3,3/5 điểm - 219 lượt đánh giá
5 👍
73
4 👍
0
3 👍
36
2 👍
0
1 👍
109

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Tập thể dục khi mang thai có tác dụng kỳ diệu đối với cả bạn và thai nhi.
Nếu bạn đang mang thai, điều quan trọng là phải tiếp tục di chuyển. Phụ nữ mang thai tập thể dục đầy đủ sẽ ít bị đau lưng và có nhiều năng lượng hơn. Sau khi sinh, bạn sẽ nhanh chóng trở lại hình dạng như trước khi mang thai.

Các bài tập tim mạch ít tác động của chúng tôi cũng rất hoàn hảo trong thời kỳ mang thai. Những bài tập tim mạch trước khi sinh này sẽ giúp bạn đổ rất nhiều mồ hôi và đốt cháy rất nhiều calo. Bài tập này rất tốt cho mọi tam cá nguyệt, nó mềm mại trên Sàn chậu của bạn và rèn luyện cơ và cơ bụng của bạn mà không khiến bạn gặp rủi ro.

Ứng dụng có chứa các bài tập phù hợp cho phụ nữ mang thai.
Các bài tập được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể của riêng bạn, tạ hoặc bóng tập thể dục (bóng Thụy Sĩ).

Ngay cả khi là người mới bắt đầu, bạn có thể thực hiện từng bài tập trong ứng dụng này. Chúng tôi đã thêm các bài tập an toàn để thực hiện trong mỗi ba tháng của thai kỳ.

Hãy tăng cường sức mạnh cho cơ thể khi mang thai và hơn thế nữa bằng những bài tập an toàn này mà bạn rất có thể thực hiện ngay cho đến ngày sinh nở. Miễn là bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết và sử dụng kỹ thuật tốt (nghĩa là chuyển động chậm, có kiểm soát), tập tạ là một cách tuyệt vời để săn chắc và tăng cường cơ bắp của bạn. Xây dựng sức mạnh trong thời kỳ mang thai sẽ giúp bạn chuẩn bị cho tất cả những gì bạn sắp nâng con lên!

Pilates có thể hỗ trợ mọi giai đoạn mang thai, sinh nở và giai đoạn sau sinh. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã đam mê tập thể dục, một người hướng dẫn có trình độ chuyên môn có thể thiết lập việc tập luyện để đáp ứng nhu cầu của bạn và vẫn thách thức bạn một cách an toàn.

Các bài tập tập trung vào cả hoạt động co thắt và Kegel để thư giãn và giải phóng các cơ sàn chậu, cũng như chuyển động đầy đủ trong suốt các động tác. Các vết rạn da khi mang thai có thể giúp bạn cảm thấy tốt nhất, đặc biệt là khi thai kỳ tiến triển. Các bài tập cho lưng, chẳng hạn như bài kéo giãn lưng dưới này, có thể giúp giảm đau lưng. Đối với phụ nữ mang thai, rạn da có thể mang lại nhiều lợi ích. Nó có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe, tinh thần thoải mái và chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Quan trọng hơn, nó có thể giúp giảm bớt một số cơn đau nhức mà bạn có thể gặp phải. Tập thể dục cơ bụng khi mang thai thật đơn giản và an toàn - với những cách điều chỉnh phù hợp. Dưới đây là cách giữ cho phần lõi của bạn ở dạng đỉnh. Bạn có thể thực hiện các bước để duy trì thể lực và giữ cho cơ thể khỏe mạnh khi mang thai.

Tập thể dục thường xuyên khi phụ nữ mang thai sẽ:
- Giúp bạn mang theo trọng lượng bạn tăng trong thai kỳ.
- Chuẩn bị cho bạn trước thử thách về thể chất của quá trình chuyển dạ và sinh nở.
- Cải thiện tâm trạng của bạn và cung cấp cho bạn năng lượng.
- Nó có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Giúp việc lấy lại vóc dáng sau khi sinh dễ dàng hơn.