Chương trình cho phép bạn để tính toán vùng nhịp tim như:
• Hoạt động vừa phải (Bảo trì, Warm Up)
• Kiểm soát cân nặng (Fitness, Fat đốt),
• Aerobic (Cardio đào tạo, Sức chịu đựng),
• kỵ khí (Hardcore đào tạo),
• VO2 max (nỗ lực tối đa)
Sau khi điền đầy ngưỡng lactate, bạn cũng có thể có được khu phức tạp hơn.
Chương trình sử dụng:
• Zoladz phương pháp
• Karvonen phương pháp
• Lactate ngưỡng
Bạn cũng có thể quản lý nhiều người sử dụng cách rất nhanh chóng. Rất hữu ích cho huấn luyện viên và huấn luyện viên cá nhân.
Trong cách rất dễ dàng, bạn có thể thực hiện tính toán và so sánh các đối thủ cạnh tranh khác nhau (tôi đính kèm cũng BMI giá trị).
Hữu ích cho khoảng thời gian đào tạo, CrossFit, đi xe đạp, chạy, kiểm soát cân nặng.
Nó giúp chính xác điều chỉnh thiết bị tập thể dục khác nhau: pulsometers, ergometers.
• Bug corrections