Bạn có muốn giảm cân và tăng cường cơ bắp cơ thể?
• Hãy thử các ứng dụng tập luyện 7 phút của chúng tôi và nhận được cơ thể bạn thích, với các video cho bạn biết cách thực hiện mỗi bài tập.
• Các ứng dụng tập luyện 7 phút của chúng tôi dựa trên HIIT (tập luyện cường độ cao) được chứng minh là cách tốt nhất để cải thiện cơ bắp và thể dục hiếu khí của bạn và làm cho cơ thể của bạn trở nên sexy.
• Chúng tôi cung cấp các bài tập tốt nhất cho những người bình thường giống như bạn. Bạn có thể làm một tập thể dục nhanh chóng phù hợp bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu. Chỉ mất 7 phút.
• Các ứng dụng tập luyện 7 phút của chúng tôi chỉ gồm 7 bài tập được thực hiện trong 45 giây, với 15 giây nghỉ giữa mỗi bài tập.
• Lặp lại 2-3 vòng tùy thuộc vào thời gian bạn có. Làm cho nó trở thành sự lựa chọn đầu tiên của bạn ở nhà hoặc đi.
• Ứng dụng 7 phút của chúng tôi:
7 phút tập luyện mông
7 phút tập luyện Abs
7 phút Chest / Push-Ups Workout
7 phút Fat Burning Workout
Trượt băng tay 7 phút
7 phút Tập luyện Làm nóng tim
7 phút tập luyện chân
7 phút Tập thể dục căng
7 phút Tập luyện toàn cơ thể
7 phút Trượt chân Abs
7 phút Tập luyện Calisthenics
7 phút Plank Workout
7 phút Bỏ qua Rope Workout
7 phút Kettlebell Workout
7 Trượt băng nhóm tập luyện
Tập luyện tập thể hình 7 phút
7 phút tập luyện Barbell
7 phút Yard Ball Workout
TRX tập luyện 7 phút
Tập luyện của đối tác kéo dài 7 phút
first release