Pausa - meditacion para ansiedad, estres y dormir cho máy tính PC Windows

Rèn luyện tâm trí của bạn và học cách thiền với hướng dẫn chuyên gia về chánh niệm bằng tiếng Tây Ban Nha.

Huấn luyện tâm trí của bạn và học cách thiền với sự hướng dẫn của các chuyên gia về chánh niệm trong tiếng Tây Ban Nha.

Hơn 100 nghìn người rất thích âm thanh thiền PAUSA!

Các phương tiện truyền thông cũng nhấn mạnh PAUSA là ứng dụng thiền được phát triển bởi tiền thân của những người hướng dẫn chánh niệm ở Mỹ Latinh, Clara Badino

INFOBAE "Thiền từ điện thoại di động, PAUSA cung cấp cho bạn một hướng dẫn để học cách thiền"

UnoMismo.com "PAUSE, một ứng dụng miễn phí cung cấp các bài thiền chánh niệm được hướng dẫn bởi Clara Badino, người tiên phong thực hành"

 
PAUSE cung cấp cho bạn các chương trình thiền âm thanh và video được hướng dẫn tập trung vào sự phát triển hạnh phúc bên trong của bạn. Nó rất đơn giản! Thông qua các bài tập thiền và các khóa học chánh niệm, bạn có thể có được thói quen thiền và đạt đến một tâm trí đơn giản.

Nhưng PAUSE không chỉ là một ứng dụng để thiền, Tạm dừng là một ứng dụng để "Rèn luyện tâm trí, cơ thể, trái tim, cảm xúc của bạn"

PAUSE khác với các ứng dụng thiền khác bằng cách cung cấp cho bạn khả năng chọn một
lĩnh vực phát triển cụ thể, và tùy thuộc vào trọng tâm đó, cung cấp cho bạn Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa!

Kế hoạch đào tạo cung cấp để phát triển và thực hiện ba năng lực:

Khả năng tạm dừng, làm chậm hoạt động liên tục của chúng tôi, để cung cấp cho chúng tôi không gian để phục hồi

Từ Tạm dừng đó, bạn sẽ có thể thực hiện khả năng quan sát suy nghĩ và cảm xúc của mình, mà không phán xét chúng, chỉ đơn giản là chiếu sáng chúng bằng ý thức

Và với ánh sáng đó, bạn có thể chọn cách phản ứng với những gì xảy ra với bạn. Thiền không thay đổi thực tế của bạn, những thách thức của bạn, nhưng nó cung cấp cho bạn một cách lành mạnh hơn để liên quan đến những gì xảy ra với bạn.

Thiền, đào tạo tinh thần, cung cấp nhiều lợi ích, tùy thuộc vào khu vực bạn muốn phát triển và Pausa cung cấp một kế hoạch đào tạo cho từng khu vực:

Giảm lo âu và căng thẳng

Pausa cung cấp một khóa học video về thiền đặc biệt nhằm mục đích cho bạn thấy làm thế nào bạn có thể đạt được nhận thức lớn hơn về sự lo lắng và sợ hãi, và không tìm cách kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực, nhưng chi phối chúng.
Một loạt các thiền định miễn phí cũng được cung cấp để bắt đầu con đường chánh niệm của bạn. Nó cũng cung cấp các cụm từ phản ánh nhằm giảm căng thẳng và lo lắng.

Ngủ ngon hơn

Thiền cũng làm cho nó dễ dàng hơn để điều hòa một giấc ngủ tốt hơn. Thông qua thiền định hướng dẫn, bạn có thể làm dịu tiếng ồn tinh thần trước khi đi ngủ. Pausa cung cấp một loạt các âm thanh đặc biệt hướng đến bạn để ngủ ngon.

Rèn luyện tâm trí của bạn cho thể thao

Giống như một người rèn luyện cơ thể, nó cũng là chìa khóa để có thể rèn luyện tâm trí. Tâm trí xác định hiệu suất của bạn mà người ta có trong mỗi ngành. Và đó là lý do tại sao Pausa cung cấp một khóa học video và một loạt các âm thanh với thiền định hướng dẫn, để bạn có thể xử lý tốt hơn cảm xúc và tâm trí của bạn trước bất kỳ môn thể thao nào.

Quản lý cảm xúc

Bạn có thể thiền với âm thanh ngắn liên quan đến những cảm xúc và khoảnh khắc khác nhau trong ngày, để dần dần có được trí tuệ cảm xúc. Bạn cũng có thể thiền trong im lặng, với những cụm từ mà chúng tôi cung cấp cho bạn để suy ngẫm về các trạng thái cảm xúc khác nhau.

Phát triển lao động

Căng thẳng trong công việc ngày càng phổ biến, đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp các bài thiền hướng dẫn để giảm bớt lo lắng trong công việc. Âm thanh sẽ cho phép bạn suy nghĩ về cách làm việc hiệu quả hơn, rõ ràng hơn và hạnh phúc chung lớn hơn.

 
Chúng tôi mời bạn tải xuống Tạm dừng, chọn lĩnh vực bạn quan tâm và bạn có thể bắt đầu rèn luyện trí óc của mình NGAY HÔM NAY! Hãy nhớ rằng chúng tôi cung cấp nhiều thiền định hướng dẫn miễn phí, chúng tôi muốn mọi người tận hưởng những lợi ích của chánh niệm!

- Opción de suscripción desactivada.