Fat burning juice -30 days plan cho máy tính PC Windows

Uống nước trái cây tươi mỗi ngày trong vòng 30 ngày có lợi ích của nó, trừ khi đó là điều duy nhất bạn đang tiêu thụ. Hầu hết các chế độ ăn nước 30 ngày liên quan đến bạn ăn chay vào nước một mình hoặc là giúp bạn giảm cân hoặc giải độc cơ thể bạn. Bạn chắc chắn sẽ giảm cân có nguồn sống chính một chế độ ăn uống nước trái cây chỉ, nhưng nó không phải là cách lành mạnh để đi. Và như đối với một chế độ ăn uống giải độc, cơ thể bạn đã có bao phủ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ ăn uống nước trái cây.


Trên một chế độ ăn uống nước trái cây 30 ngày, uống của bạn được giới hạn ở quả tươi và nước rau và nước. Các nước trên chế độ ăn uống không phải là loại mà bạn tìm thấy trên các kệ cửa hàng tạp hóa, nhưng nước bạn kiếm được từ toàn bộ các loại trái cây và rau quả, đòi hỏi một máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố. hỗn hợp nước ép thường bao gồm một hỗn hợp các loại trái cây và rau quả. Ví dụ, một công thức nước trái cây có thể bao gồm táo trộn với cải xoăn, cần tây và chanh hoặc củ cải với dứa, cam và rau bina.


Khi bạn giới hạn lượng thức ăn của bạn để nước trái cây duy nhất, bạn đang hạn chế lượng calo của bạn, dẫn đến giảm cân. Mặc dù bạn có thể mất rất nhiều trọng lượng sau một chế độ ăn uống nước trái cây nhanh chóng, khi bạn giảm cân quá nhanh, bạn có nhiều khả năng mất nước và bắp thịt nạc, không chất béo dư thừa của bạn. Để giảm cân chất béo và giữ nó đi, mất nó từ từ vào khoảng từ 1 đến 2 pound mỗi tuần.


Hạn chế uống của bạn để nước trái cây tươi làm sạch cơ thể bạn các độc tố môi trường, đồng thời thúc đẩy sức khỏe, theo cuốn sách "30 ngày Juice Cleanse." Nhưng bạn không cần phải giới hạn chế độ ăn uống của bạn để nước trái cây một mình để thoát khỏi các chất độc hại. thận và gan của bạn làm điều đó cho bạn, trừ khi họ đang bị nhiễm bệnh, trong trường hợp này bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về nhu cầu dinh dưỡng cụ thể của bạn và những thiệt hại tiềm năng của một chế độ ăn uống nước trái cây 30 ngày. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của bạn và cảm thấy tốt hơn, ăn uống lành mạnh giàu chất xơ và ít chất béo với nhiều loại thức ăn giàu dinh dưỡng từ tất cả các nhóm thực phẩm, ngoài các loại trái cây và rau quả của bạn.


Là một lâu dài chế độ ăn uống rất hạn chế, một chế độ ăn uống nước trái cây 30 ngày có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng. Nó cũng có thể làm giảm mức năng lượng và dẫn đến chóng mặt hoặc ngất xỉu. Thêm vào đó, khi bạn giới hạn lượng calo của bạn, tốc độ trao đổi chất của bạn chậm lại để bảo tồn năng lượng, làm cho nó khó khăn hơn cho bạn để giảm cân. Làm trái cây và rau của riêng bạn nước trái cây có thể lên tiêu thụ các vitamin và khoáng chất, nhưng thay vì khiến nó trở thành điều duy nhất bạn tiêu thụ, bạn có thể được tốt hơn off thêm các loại nước ép lành mạnh để khỏe mạnh, chế độ ăn uống cân bằng của bạn.

30+ fat flash juice
juice must reduce your highly fat.