Diet Golongan Darah cho máy tính PC Windows

Các loại chế độ ăn để giảm cân hiện nay đang được lưu hành. Một là chế độ ăn uống nhóm máu. Như tên cho thấy, chế độ ăn uống dựa trên nhóm máu.

Một trong những người khởi xướng chế độ ăn uống nhóm máu là Peter D'Adamo, một bác sĩ thiên nhiên liệu pháp. Ông tin rằng nhóm máu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Lý thuyết cơ bản là mỗi nhóm máu tiêu hóa khác nhau lectin. Lectin là một loại protein. Nếu nội dung lectin của thực phẩm không phù hợp với nhóm máu, nó có thể dẫn đến đầy hơi, viêm, sự trao đổi chất chậm lại, và các bệnh khác như ung thư.

Bất kỳ thực phẩm được tiêu thụ bởi mỗi nhóm máu?
Theo D'Adamo, nó phụ thuộc vào loại nhóm máu của bạn, do đó mỗi nhóm máu có kiểu riêng của mình ăn.

1. Blood type A
Theo ông, nhóm máu A là một người ăn chay. Nhóm này là không tốt để ăn thịt, sữa sữa, đậu tây, đậu lima, và lúa mì. Thức ăn rất tốt cho lớp này được tiêu hóa trái cây, rau, các loại hạt, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt, và ngũ cốc hữu cơ và tươi. Điều này là do những người có nhóm máu A có một hệ thống miễn dịch nhạy cảm. Trong khi thực phẩm tốt nhất để giảm cân cho nhóm máu A là những thực phẩm có chứa dầu thực vật, đậu nành, rau, và dứa.

2. Nhóm máu B
Nhóm máu B là một bí danh ăn tạp ăn tất cả mọi thứ. Nhóm này không nên ăn ngô, đậu lăng, các loại hạt, hạt vừng, kiều mạch, lúa mạch đen và. D'Adamo cũng cho biết rằng nhóm B cần được khuyến khích ăn rau, thịt nhất định và sữa ít chất béo. Cụ thể, đó là: toàn bộ thịt (trừ gà), sữa, sữa, ngũ cốc, đậu, đậu Hà Lan, rau xanh và trái cây. Tuy nhiên, các thực phẩm tốt nhất để giảm cân cho nhóm máu B là các loại rau xanh, trứng, gan, chè, thịt nai, và cam thảo.

3. Blood type O
Nhóm máu O là nhóm protein cao. món ăn ngon tiêu thụ là thịt, cá, rau và trái cây. Khác với ba nhóm máu khác, nhóm máu O có một giới hạn để tiêu thụ ngũ cốc, các loại đậu, và các loại hạt. Trong khi đó, thực phẩm không nên ăn là lúa mì, ngô, đậu tây, đậu navy, đậu, bắp cải, súp lơ, và mù tạc. Thay vào đó, thực phẩm tốt nhất cho giảm cân trên nhóm máu O là hải sản, muối, gan, thịt đỏ, cải xoăn, rau bina, bông cải xanh và.

4. Nhóm máu AB
Nhóm máu AB là một hỗn hợp của tất cả các loại chế độ ăn uống ba máu với một lượng vừa phải. món ăn ngon tiêu thụ là thịt, hải sản, sữa sữa, đậu hũ, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, rau, và hoa quả. Các thực phẩm bị cấm là thịt đỏ, đậu tây, đậu lima, hạt, ngô và lúa mạch. Trong khi thực phẩm là tốt cho việc giảm cân cho nhóm máu AB là chủ sở hữu của ngô, hải sản, sữa, sữa, rau xanh, tảo bẹ, và dứa. Những người có nhóm máu này có xu hướng có axit trong dạ dày thấp.

- [updated] Penambahan program diet
- Perbaikan tata letak iklan agar tidak sering muncul, agar pengguna lebih nyaman
- Diet golongan darah
- Panduan lengkap
- Menurunkan berat badan
- Menambah berat badan