Một ly sinh tố có thể được làm từ trái cây tươi pha trộn, rau với các thành phần khác như nước, nước đá, hoặc chất ngọt.
Ngoài pha trộn trái cây / rau, sinh tố có thể bao gồm các thành phần khác như nước, nước đá nghiền nát, nước trái cây, chất ngọt (mật ong, đường, stevia, xi-rô), các sản phẩm từ sữa (sữa, sữa chua, hoặc phô mai, sữa bột), nhà máy sữa, các loại hạt, bơ hạt, hạt, trà, sô cô la, bổ sung thảo dược, hoặc bổ sung dinh dưỡng.
Các tính lành mạnh của một sinh tố phụ thuộc vào thành phần của nó. Nhiều sinh tố bao gồm phần lớn các loại trái cây và rau quả được đề nghị trong thực đơn khỏe mạnh.