Biết tất cả các loại vitamin và sử dụng của họ.
Có rất nhiều lợi ích vitamin có tác động lớn đến sức khỏe tổng thể của chúng tôi.
Vitamin được chia thành hai loại: chất béo hòa tan và hòa tan trong nước.
Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể con người hoạt động đúng. Mặc dù bạn có được các vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày, một số loại thực phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với những người khác.
Vitamin và khoáng chất tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tăng trưởng và phát triển bình thường, và các tế bào giúp đỡ và các cơ quan làm công việc của họ
vitamin tan trong chất béo (vitamin A, D, E và K) được lưu trữ trong các mô mỡ và gan.
Họ có thể vẫn còn trong cơ thể lên đến sáu tháng.
Khi cơ thể đòi hỏi này, chúng được vận chuyển đến các khu vực yêu cầu trong cơ thể với sự giúp đỡ của các hãng đặc biệt. vitamin tan trong nước (vitamin B và vitamin C) không được lưu trữ trong cơ thể giống như những người tan trong chất béo. Họ đi vào dòng máu và cần phải được bổ sung hàng ngày.
App Nội dung:
- Điểm nổi bật của Vitamin cho Bạn;
- Tầm quan trọng của vitamin bởi Vitamin cho Bạn;
- Các loại vitamin bởi Vitamin cho Bạn;
- Nguồn Vitamin Vitamin cho Bạn;
- Bệnh Thiếu bằng Vitamin cho Bạn;
- Bao nhiêu bạn cần bằng Vitamin cho Bạn;
- Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có quá nhiều bằng Vitamin cho Bạn.
- Giới thiệu về Vitamin
- Vai trò của Vitamin
- Các rủi ro của Vitamin Thiếu
- Loại Vitamin
- Nguồn Vitamin Từ thực phẩm
- Chọn The Right Vitamin
- Vitamin cho trẻ sơ sinh
- Vitamin cho người lớn
- Vitamin cho Senior
- Tránh Vitamin quá liều