Một số người làm chỉ tập luyện, họ đã tập thể dục tốt cho một ít thời gian không phải cho một thời gian dài và khi họ rời khỏi tập luyện cơ thể của họ đã yếu.
Như thế này một số người làm chỉ tập yoga, và kết quả là cùng một họ có phù hợp với cơ thể trong một thời gian rất ít.
Nhóm chúng tôi đã nghiên cứu trên cơ thể con người và tham khảo ý kiến với một số bậc thầy yoga và giảng viên tập luyện.
Và cuối cùng chúng ta thấy rằng để có được một cơ thể phù hợp chúng ta cần làm Yoga, Bài tập luyện và chạy trong cuộc sống hàng ngày.
Trong ứng dụng này, chúng tôi phân chia lịch trình hàng tuần của bạn trong ba phần.
1.Yoga 2.Workout 3.Running
3 ngày đối với Yoga
3 ngày đối với Workout
1 ngày cho chạy
Lúc đăng ký ứng dụng này sẽ thu thập thông tin cần thiết về cơ thể của bạn.
Và theo cơ thể của bạn ứng dụng này sẽ cho bạn biết đó asanas và có bài tập bạn nên làm gì để có được một cơ thể phù hợp.
Trong ứng dụng này có ba phần.
1. Mục Yoga: -
Đầu tiên của tất cả các ứng dụng sẽ cho bạn biết những gì là yoga và lịch sử của nó.
Trainer của bạn sẽ cho bạn biết đó Asanas bạn phải làm.
Sẽ có 10 asanas mà bạn phải làm.
Bạn có thể xem tất cả các Asanas, có mô tả và làm việc của họ.
Bạn có thể xem số liệu thống kê của bạn.
2. Mục Workout: -
Điều này cũng tương tự như phần Yoga.
Trước hết nó cho bạn biết tất cả các loại tập luyện.
Nó cũng cung cấp cho bạn biểu đồ chế độ ăn uống cho "tăng cân" và "giảm cân".
Trainer của bạn sẽ cho bạn biết bài tập bạn phải làm.
Sẽ có 10 bài tập mà bạn phải làm.
Đầu tiên 4 bài tập sẽ duỗi loại và phần còn lại sẽ theo cơ thể của bạn.
Bạn có thể thấy tập luyện trên một phần cơ thể đặc biệt.
Bạn có thể xem số liệu thống kê của bạn.
3.Running Mục: -
Phần này sẽ cho bạn biết về Running.
Phần này ghi lại đường dẫn của bạn, hiển thị bao nhiêu bạn chạy và là những gì tốc độ của bạn.