Hãy huấn luyện viên cá nhân của bạn trên điện thoại với ứng dụng mới của đào tạo trong 15 'Y tế Phụ nữ. Tận dụng tối đa thời gian trong phòng tập thể dục với cường độ cao của chúng tôi tập luyện 15 phút. Nếu bạn muốn có một bụng phẳng, chân hấp dẫn hơn, tăng cường trở lại của mình hoặc đơn giản là có được sức mạnh, bạn có 69 tập luyện tại xử lý của bạn để đạt được mục tiêu của mình. Có khoảng 350 bài tập cá nhân được thiết kế bởi các chuyên gia tốt nhất. Họ rất hiệu quả là chỉ có 15 phút sẽ là đủ để có được phù hợp và đạt được sức mạnh và được gợi cảm trong một thời gian ngắn.
Ứng dụng này có tập luyện trong 15 phút tùy thuộc vào mục tiêu của bạn:
- Full
- Hip, chân và mông
- Cánh tay, vai và lưng
- Bụng và thân cây
- Sức khỏe
- Đối với mỗi loại hình cơ thể
- Phụ kiện Đào tạo
- Tập huấn cho tất cả
- Đối với quan hệ tình dục tốt hơn
- Đối với các môn thể thao khác
- Kháng vật lý
Lưu ý: Cũng có những thủ thuật về dinh dưỡng và thể dục hướng dẫn dứt khoát với tất cả các thông tin về trọng lượng, kettlebells, vv
Gợi ý: redaccion@womenshealth.es
¡RunningDay 2017 está en marcha! En esta actualización optimizamos el rendimiento de la App, mejoramos la navegación y rediseñamos completamente la experiencia de usuario. Encontrarás nueva información y vídeos de ayuda para mejorar tu faceta de corredor y, para los inscritos a RunningDay 2017, acceso ilimitado a los planes de entrenamiento diseñados para mejorar sus marcas en el Maratón de la Ciudad de México.
Corrección de errores.